• Sobre Nós
  • Equipe
  • Política de Privacidade
  • Política de Cookies
  • Política Verificação de Fatos
  • Princípios Editoriais
  • Fale Conosco
  • WhatsApp
  • Termos de Serviço
Notícias Concursos
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI
Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI
Sem resultado
Ver todos os resultados
Notícias Concursos
Sem resultado
Ver todos os resultados
Concursos por Estado: AC | AL | AM | AP | BA | CE | DF | ES | GO | MA | MG | MS | MT | PA | PB | PE | PI | PR | RJ | RN | RO | RR | RS | SC | SE | SP | TO | NACIONAL
Início Saúde e Bem Estar

Como otimizar o tempo? Veja algumas dicas!

Camila Bonatti por Camila Bonatti
22 de julho de 2021, 09:11h
em Saúde e Bem Estar
Como otimizar o tempo
Compartilhe no WhatsappLinkedinReddit

Conseguir otimizar o tempo é o sonho de muitas pessoas que, a cada dia, sentem-se pressionadas pelos ponteiros do relógio.

Afinal, na sociedade atual, o que mais vemos são trabalhos intensos e que consomem um tempo absurdo dos trabalhadores.

Por isso, encontrar formas de equilibrar essas atividades e garantir uma produtividade sem pressão é muito importante. E no decorrer deste texto daremos algumas sugestões sobre isso. Acompanhe.

Dicas de como otimizar o tempo

Para otimizar o tempo é necessário analisar como tem sido o seu dia a dia de trabalho ou estudos.

Não adianta querer implementar novas ferramentas e formas de trabalhar se você não souber o que pode estar atrapalhando o seu dia a dia. Por isso, a autoavaliação é o ponto de partida para otimizar o seu dia a dia.

Apenas depois dessa avaliação é que você poderá começar a implementar as seguintes dicas. Veja quais são elas:

1- Sempre que possível, comece as suas tarefas com antecedência

Não deixe o prazo ficar muito apertado para as suas tarefas, tente sempre começá-las o quanto antes. É claro que isso não quer dizer que você deve simplesmente “atropelar” o que já estava programado, apenas para acabar uma nova tarefa que surgiu, mas sim, que você não deve deixar para começar algo apenas quando o tempo estiver quase acabando.

VocêPode Gostar

Produtos Ypê da marca brasileira de higiene e limpeza da Química Amparo em fundo claro.

Fábrica da Ypê é liberada pela Anvisa; produtos fabricados recentes podem ser comercializados

31 de maio de 2026, 21:19h
Profissional de saúde com estetoscópio em ambiente hospitalar.

Reajuste de planos de saúde individuais e familiares não poderá ultrapassar 5,11%, determina ANS

30 de maio de 2026, 14:19h
Mão feminina segurando caixa de remédio.

Enxaqueca crônica e episódica: Anvisa autoriza nova alternativa de tratamento

26 de maio de 2026, 08:37h

Vale, inclusive, começar os seus dias de trabalho mais cedo, para não chegar “correndo” no escritório e com toda aquela adrenalina de atraso. Acredite, começar a trabalhar 15 minutos mais cedo, mesmo que seja para organizar a mesa, muda o seu dia.

2- Estabeleça prazos hábeis para cada tipo de atividade

Além de começar os trabalhos com antecedência, lembre-se de estabelecer prazos que sejam hábeis para a sua atividade. Isto é, coloque um tempo “limite” para terminar cada obrigação. Mas, não crie prazos que sejam inatingíveis, pois isso pode criar uma bola de neve de desorganização.

Portanto, se você quer realmente otimizar o tempo, foque em estabelecer prazos para as tarefas e respeite-os, começando a executar as ações dentro de um tempo hábil, e não deixando para a última hora.

3- Corte as distrações e os vilões da produtividade

Sabe aquelas tarefas que acabam roubando a sua atenção e atrapalhando a sua atuação ao longo do dia? Pois bem, corte-as. Aqui, podemos incluir as constantes visualizações dos e-mails, as visitas às redes sociais, as reuniões que poderiam ser resolvidas em um e-mail, entre outras atividades.

Quanto mais você cortar esse tipo de distração e vilão da produtividade, mais você vai perceber que tem tempo sobrando, mas que não percebe por conta da procrastinação.

4- Organize as suas prioridades

Saiba quais são as suas prioridades para cada dia, semana e mês. Jamais deixe as tarefas acumularem de maneira aleatória, sem critério do que deve ser feito primeiro ou depois. Mas sim, organize uma rotina que respeite as suas prioridades e lhe ajude a manter em dia as tarefas mais importantes.

Tudo isso, em conjunto, é capaz de lhe ajudar a otimizar o tempo de forma efetiva. Teste e confirme!

Tags: organizaçãoProdutividade
Camila Bonatti

Camila Bonatti

Escritora e Psicanalista em formação. Em paralelo a isso, cursa Letras - Português. Atua como redatora no site Notícias Concursos. Apaixonada por tudo que envolve saúde mental, desenvolvimento humano, linguagem e bem-estar.

Artigos Relacionados - Posts

Produtos Ypê da marca brasileira de higiene e limpeza da Química Amparo em fundo claro.
Saúde e Bem Estar

Fábrica da Ypê é liberada pela Anvisa; produtos fabricados recentes podem ser comercializados

31 de maio de 2026, 21:19h
Profissional de saúde com estetoscópio em ambiente hospitalar.
Saúde e Bem Estar

Reajuste de planos de saúde individuais e familiares não poderá ultrapassar 5,11%, determina ANS

30 de maio de 2026, 14:19h
Mão feminina segurando caixa de remédio.
Anvisa

Enxaqueca crônica e episódica: Anvisa autoriza nova alternativa de tratamento

26 de maio de 2026, 08:37h
Trabalhadora apoia a cabeça nas mãos diante de notebook em escritório, demonstrando esgotamento durante o expediente.
Saúde e Bem Estar

Ministério do Trabalho determina monitoramento de saúde mental em empresas a partir de terça-feira (26)

25 de maio de 2026, 18:49h
Imagem ilustrativa de profissional do SUS conversando com uma criança, em referência ao atendimento de saúde mental garantido pela Lei nº 15.413
Saúde e Bem Estar

Lei sancionada pelo presidente Lula assegura atendimento em saúde mental a crianças e adolescentes no SUS

23 de maio de 2026, 18:59h
Prateleira de madeira com produtos da marca Ypê.
Anvisa

Ypê orienta consumidores sobre produtos do lote 1; veja o que fazer

21 de maio de 2026, 06:49h
Próxima postagem
Auxílio Emergencial: Caixa deposita 4ª parcela do Bolsa Família para final NIS 2

Prorrogação do auxílio emergencial 2021: Confira o calendário da 5ª parcela do benefício

,NuEnsina, Nubank, finanças, investimentos, economia, conta digital Nubank conta pj empreendedor empreendedorismo área de cobrança conta PJ nubank empréstimo cartão de crédito

Nubank atualiza aplicativo e traz mais praticidade aos seus clientes

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Novidades

Homem olhando para notas de reais com expressão levemente feliz em frente a uma agência bancária, representando a liberação de até R$ 4.521 pelo PIS/Pasep em junho.

PIS/Pasep libera até R$ 4.521 em junho: veja calendário e quem tem direito ao valor

2 de junho de 2026, 11:59h
Homem de blazer azul-marinho e camisa clara observa bolas numeradas em globo transparente de sorteio em estúdio de TV

Resultado da Loteria dos Sonhos de hoje 02/06: Confira os números premiados da manhã

2 de junho de 2026, 11:04h
Adolescente concentrado escreve em apostila sobre carteira escolar em sala de aula

Estudantes podem fazer o Enem 2026 como treineiros? Saiba como funciona

2 de junho de 2026, 10:49h
Homem brasileiro revisando documentos do Imposto de Renda 2026 enquanto utiliza o computador, representando a correção de dados enviados à Receita Federal.

Declaração do Imposto de Renda 2026: veja até quando é possível corrigir informações enviadas à Receita

2 de junho de 2026, 09:49h
Idosa aguarda atendimento do INSS com RG e documentos.

Atendimentos do INSS para perícias médicas e avaliações sociais acontecem sem agendamento nesta terça-feira (2)

2 de junho de 2026, 09:14h

Sobre o Notícias Concursos

O portal Notícias Concursos foi criado em 2010 com objetivo de ajudar aqueles que almejam uma vaga na carreira pública, através de notícias e dicas relacionadas a Concursos Públicos. Com o passar dos anos ampliamos nosso editorial com: Benefícios Sociais, Direitos do Trabalhador, Economia, entre outros. Nossos conteúdos prezam pela qualidade e objetividade. Pertencemos ao grupo SENA ONLINE, 20 anos de credibilidade em conteúdo web.

Inscreva-se no Canal

canal youtube noticias concursos

Institucional

  • Cronograma dos Concursos
  • Sobre Nós
  • Política de Verificação de Fatos
  • Príncipios Editorais
  • Privacidade
  • Propriedade e Financiamento
  • Equipe
  • Fale Conosco
  • Mapa do Site
  • Calendário
  • Concursos Abertos
  • Concursos Previstos
  • Federais
  • Por Área
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
  • Outros

© 2025 Notícias Concursos - Marca Registrada.

Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI

© 2025 Notícias Concursos - Marca Registrada.

Usamos cookies para garantir que oferecemos a melhor experiência em nosso site. Se você continuar a usar este site, assumiremos que está satisfeito com ele.