Tag: sono

O sono é uma das necessidades mais importantes do corpo humano, e é especialmente importante para os estudantes que precisam ...

Para a grande maioria das pessoas, o dia começa apenas depois de tomar uma xícara de café. A cafeína estimula ...

Certamente você já deve ter ouvido alguns dos mitos sobre acordar cedo por aí, não é mesmo? Afinal, quem nunca ouviu ...

Quando não conseguimos dormir rapidamente, pesquisar sobre o que fazer para pegar no sono parece ser um caminho promissor. Afinal, ...

De acordo com pesquisas realizadas pela SleepUp, 55% das pessoas no Brasil monitoram o sono através de tecnologia atualmente. O ...

Em uma análise de Charlene Gamaldo, M.D., diretora médica do Johns Hopkins Center for Sleep no Howard County General Hospital, ...

Além da conhecida cafeína, o que é bom para espantar o sono no trabalho? Como "acordar" a mente e o corpo ...

O que fazer para driblar o sono nos estudos? Como manter a mente e o corpo mais ativos durante as ...

Você tem se perguntado por que sinto sono quando estudo? Quer descobrir os motivos de uma vez por todas para acabar ...

Que horas devo dormir para acordar 5 horas da manhã? Qual o melhor horário para acordar disposto de manhã cedo? Será ...

Está pensando em acordar às 6 horas da manhã, mas ainda não conseguiu estabelecer uma boa rotina para isso? Ainda sente ...

Será que existe um melhor horário para acordar de manhã? Será que podemos, simplesmente, dizer que determinado horário é adequado para todas ...

Muita gente tem dúvidas sobre por que sentimos preguiça ao acordar. Afinal, por que, mesmo dormindo bem, parece que ainda temos ...

Muita gente se preocupa ao pensar o que prejudica dormir tarde e acordar cedo. Afinal, não é pra menos! As ...

É possível não acordar com sono? Será que todas aquelas pessoas que postam stories logo cedo, cheias de energia, acordam com ...