Tag: sono

Investir em dicas para uma boa higiene do sono é uma forma de cuidar do seu descanso e, assim, da sua ...

O sono é uma das necessidades mais importantes do corpo humano, e é especialmente importante para os estudantes que precisam ...

Para a grande maioria das pessoas, o dia começa apenas depois de tomar uma xícara de café. A cafeína estimula ...

Certamente você já deve ter ouvido alguns dos mitos sobre acordar cedo por aí, não é mesmo? Afinal, quem nunca ouviu ...

Quando não conseguimos dormir rapidamente, pesquisar sobre o que fazer para pegar no sono parece ser um caminho promissor. Afinal, ...

De acordo com pesquisas realizadas pela SleepUp, 55% das pessoas no Brasil monitoram o sono através de tecnologia atualmente. O ...

Em uma análise de Charlene Gamaldo, M.D., diretora médica do Johns Hopkins Center for Sleep no Howard County General Hospital, ...

Além da conhecida cafeína, o que é bom para espantar o sono no trabalho? Como "acordar" a mente e o corpo ...