• Sobre Nós
  • Equipe
  • Política de Privacidade
  • Política de Cookies
  • Política Verificação de Fatos
  • Princípios Editoriais
  • Fale Conosco
  • WhatsApp
  • Termos de Serviço
Notícias Concursos
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI
Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI
Sem resultado
Ver todos os resultados
Notícias Concursos
Sem resultado
Ver todos os resultados
Concursos por Estado: AC | AL | AM | AP | BA | CE | DF | ES | GO | MA | MG | MS | MT | PA | PB | PE | PI | PR | RJ | RN | RO | RR | RS | SC | SE | SP | TO | NACIONAL
Início Saúde e Bem Estar

O que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim?

Camila Bonatti por Camila Bonatti
24 de março de 2022, 09:00h
em Saúde e Bem Estar
fazer quando o ambiente de trabalho é ruim?
Compartilhe no WhatsappLinkedinReddit

Você já parou para pensar no que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim? Afinal, apenas lamentar que as coisas não estão funcionando bem não adianta, certo? Precisamos agir em prol da construção de um espaço mais qualificado e bem desenvolvido.

Mas, por onde começar? O que fazer primeiro? E por segundo? A seguir elencamos um passo a passo que pode ser útil nesse sentido. Acompanhe-nos.

O que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim?

Afinal, o que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim? Qual o primeiro passo?

Bem, sempre frisamos que a autoanálise e o autoconhecimento são peças-chave em quaisquer mudanças, seja na vida pessoal ou profissional. Por isso, lembre-se de que este sempre será o ponto de partida!

Isso porque a nossa autorresponsabilidade pode fazer toda a diferença nos ambientes em que estamos inseridos, concorda?

Com isso em mente, siga as dicas abaixo na hora de saber o que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim:

1. Diagnostique o que é verdadeiramente ruim

Faça um verdadeiro diagnóstico do que está ruim no ambiente de trabalho. Afinal, não basta dizer que as coisas não estão funcionando e pronto, certo? É preciso saber exatamente o quê não está dentro de padrões de qualidade, para assim poder mudar.

VocêPode Gostar

Mão feminina segurando caixa de remédio.

Enxaqueca crônica e episódica: Anvisa autoriza nova alternativa de tratamento

26 de maio de 2026, 08:37h
Trabalhadora apoia a cabeça nas mãos diante de notebook em escritório, demonstrando esgotamento durante o expediente.

Ministério do Trabalho determina monitoramento de saúde mental em empresas a partir de terça-feira (26)

25 de maio de 2026, 18:49h
Imagem ilustrativa de profissional do SUS conversando com uma criança, em referência ao atendimento de saúde mental garantido pela Lei nº 15.413

Lei sancionada pelo presidente Lula assegura atendimento em saúde mental a crianças e adolescentes no SUS

23 de maio de 2026, 18:59h

2. Pense no que está ao seu alcance e mude a situação

Depois de fazer uma varredura no dia a dia do seu trabalho, e assim detectar o que deve vir a ser melhorado, comece a pensar nas coisas que estão ao seu alcance.

Em outras palavras, faça uma lista de situações que apenas você pode fazer a mudança acontecer.

Essa lista pode contemplar desde coisas mais complexas, até as mais simples. Alguns exemplos seriam organizar as suas pastas, a sua mesa, aprender a delegar tarefas para não se sobrecarregar, etc.

3. Converse com quem precisa fazer pequenas mudanças, como colegas

Ao pensar no que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim, você irá se deparar com algumas situações que dependem dos seus colegas de trabalho.

Sendo assim, analise quais comportamentos deles têm impactado no bem-estar de todas as pessoas. Um exemplo seria a falta de organização em determinado setor de trabalho.

Depois de detectar, converse francamente com o seu colega. Mas sem fazer uma crítica intensa, hein? Veja este momento como uma oportunidade de dar um bom feedback.

4. Converse com o seu gestor sobre pontos que só ele pode resolver

Assim como algumas situações só poderão ser resolvidas com a ajuda dos seus colegas, lembre-se das circunstâncias que estão “nas mãos” do seu gestor.

Converse de forma franca com ele, e se possível já apresente a solução para problemas que você detectou no ambiente de trabalho. Novamente, nada de querer apenas acusar para se sentir “por cima”.

5. Cuide sempre da sua saúde mental

Lembre-se de que além de considerar o que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim, no sentido literal do trabalho, a saúde mental também deve ser levada em conta. Afinal, às vezes as questões problemáticas são mais nossas do que do ambiente externo.

Tags: Ambiente de trabalhobem-estar no trabalhosaude no trabalho
Camila Bonatti

Camila Bonatti

Escritora e Psicanalista em formação. Em paralelo a isso, cursa Letras - Português. Atua como redatora no site Notícias Concursos. Apaixonada por tudo que envolve saúde mental, desenvolvimento humano, linguagem e bem-estar.

Artigos Relacionados - Posts

Mão feminina segurando caixa de remédio.
Anvisa

Enxaqueca crônica e episódica: Anvisa autoriza nova alternativa de tratamento

26 de maio de 2026, 08:37h
Trabalhadora apoia a cabeça nas mãos diante de notebook em escritório, demonstrando esgotamento durante o expediente.
Saúde e Bem Estar

Ministério do Trabalho determina monitoramento de saúde mental em empresas a partir de terça-feira (26)

25 de maio de 2026, 18:49h
Imagem ilustrativa de profissional do SUS conversando com uma criança, em referência ao atendimento de saúde mental garantido pela Lei nº 15.413
Saúde e Bem Estar

Lei sancionada pelo presidente Lula assegura atendimento em saúde mental a crianças e adolescentes no SUS

23 de maio de 2026, 18:59h
Prateleira de madeira com produtos da marca Ypê.
Anvisa

Ypê orienta consumidores sobre produtos do lote 1; veja o que fazer

21 de maio de 2026, 06:49h
Nome "ANVISA" em corredor de farmácia com prateleiras de medicamentos.
Saúde e Bem Estar

Anvisa determina suspensão de remédios irregulares; veja quais são e os lotes afetados

19 de maio de 2026, 15:19h
Detergentes, amaciantes e sabão em barra da Ypê.
Anvisa

Caso Ypê: Anvisa vai se reunir para reavaliar interdição de fábrica nesta próxima quarta-feira (13)

11 de maio de 2026, 13:19h
Próxima postagem
Divisão de bens: exclusão automática de herdeiro indigno entra em vigor

Dinheiro esquecido: Confira as últimas datas do primeiro lote

Foto: Reprodução

Vale-gás: valor do benefício deverá subir ainda este ano, prevê agência

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Novidades

Mulher consulta no celular informações sobre o saque de R$ 6.220 da Caixa, representando a solicitação do valor, que pode ser feita até 30 de maio.

CAIXA informa: saque de R$ 6.220 pode ser solicitado pelo aplicativo até sábado (30/05)!

29 de maio de 2026, 17:59h
Beneficiária do Bolsa Família segura dinheiro e observa calendário com datas, representando os pagamentos de junho.

Pagamentos de maio do Bolsa Família chegam ao fim; confira quando cai a parcela de junho

29 de maio de 2026, 17:19h
Mulher idosa de cabelos grisalhos tecendo tapeçaria colorida em tear de madeira enquanto homem barbado martela peça de cobre.

Nova lei oficializa 19 de março como Dia Nacional da Artesã e do Artesão

29 de maio de 2026, 16:19h
Estudantes exibem provas ENEM 2020 de cores diferentes no pátio escolar.

Provas do Enem 2026 chegam a mais cidades e serão aplicadas em 1,9 mil municípios

29 de maio de 2026, 15:19h
Painel de carro exibindo Apple CarPlay com mapa 3D de navegação e ícones de Music, Maps, Phone e Mensagens.

Apple CarPlay: funcionalidades e dicas para uma experiência completa

29 de maio de 2026, 14:19h

Sobre o Notícias Concursos

O portal Notícias Concursos foi criado em 2010 com objetivo de ajudar aqueles que almejam uma vaga na carreira pública, através de notícias e dicas relacionadas a Concursos Públicos. Com o passar dos anos ampliamos nosso editorial com: Benefícios Sociais, Direitos do Trabalhador, Economia, entre outros. Nossos conteúdos prezam pela qualidade e objetividade. Pertencemos ao grupo SENA ONLINE, 20 anos de credibilidade em conteúdo web.

Inscreva-se no Canal

canal youtube noticias concursos

Institucional

  • Cronograma dos Concursos
  • Sobre Nós
  • Política de Verificação de Fatos
  • Príncipios Editorais
  • Privacidade
  • Propriedade e Financiamento
  • Equipe
  • Fale Conosco
  • Mapa do Site
  • Calendário
  • Concursos Abertos
  • Concursos Previstos
  • Federais
  • Por Área
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
  • Outros

© 2025 Notícias Concursos - Marca Registrada.

Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI

© 2025 Notícias Concursos - Marca Registrada.

Usamos cookies para garantir que oferecemos a melhor experiência em nosso site. Se você continuar a usar este site, assumiremos que está satisfeito com ele.