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Início Saúde e Bem Estar

O que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim?

Camila Bonatti por Camila Bonatti
24 de março de 2022, 09:00h
em Saúde e Bem Estar
fazer quando o ambiente de trabalho é ruim?
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Você já parou para pensar no que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim? Afinal, apenas lamentar que as coisas não estão funcionando bem não adianta, certo? Precisamos agir em prol da construção de um espaço mais qualificado e bem desenvolvido.

Mas, por onde começar? O que fazer primeiro? E por segundo? A seguir elencamos um passo a passo que pode ser útil nesse sentido. Acompanhe-nos.

O que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim?

Afinal, o que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim? Qual o primeiro passo?

Bem, sempre frisamos que a autoanálise e o autoconhecimento são peças-chave em quaisquer mudanças, seja na vida pessoal ou profissional. Por isso, lembre-se de que este sempre será o ponto de partida!

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Isso porque a nossa autorresponsabilidade pode fazer toda a diferença nos ambientes em que estamos inseridos, concorda?

Com isso em mente, siga as dicas abaixo na hora de saber o que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim:

1. Diagnostique o que é verdadeiramente ruim

Faça um verdadeiro diagnóstico do que está ruim no ambiente de trabalho. Afinal, não basta dizer que as coisas não estão funcionando e pronto, certo? É preciso saber exatamente o quê não está dentro de padrões de qualidade, para assim poder mudar.

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2. Pense no que está ao seu alcance e mude a situação

Depois de fazer uma varredura no dia a dia do seu trabalho, e assim detectar o que deve vir a ser melhorado, comece a pensar nas coisas que estão ao seu alcance.

Em outras palavras, faça uma lista de situações que apenas você pode fazer a mudança acontecer.

Essa lista pode contemplar desde coisas mais complexas, até as mais simples. Alguns exemplos seriam organizar as suas pastas, a sua mesa, aprender a delegar tarefas para não se sobrecarregar, etc.

3. Converse com quem precisa fazer pequenas mudanças, como colegas

Ao pensar no que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim, você irá se deparar com algumas situações que dependem dos seus colegas de trabalho.

Sendo assim, analise quais comportamentos deles têm impactado no bem-estar de todas as pessoas. Um exemplo seria a falta de organização em determinado setor de trabalho.

Depois de detectar, converse francamente com o seu colega. Mas sem fazer uma crítica intensa, hein? Veja este momento como uma oportunidade de dar um bom feedback.

4. Converse com o seu gestor sobre pontos que só ele pode resolver

Assim como algumas situações só poderão ser resolvidas com a ajuda dos seus colegas, lembre-se das circunstâncias que estão “nas mãos” do seu gestor.

Converse de forma franca com ele, e se possível já apresente a solução para problemas que você detectou no ambiente de trabalho. Novamente, nada de querer apenas acusar para se sentir “por cima”.

5. Cuide sempre da sua saúde mental

Lembre-se de que além de considerar o que fazer quando o ambiente de trabalho é ruim, no sentido literal do trabalho, a saúde mental também deve ser levada em conta. Afinal, às vezes as questões problemáticas são mais nossas do que do ambiente externo.

Tags: Ambiente de trabalhobem-estar no trabalhosaude no trabalho
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Camila Bonatti

Camila Bonatti

Escritora e Psicanalista em formação. Em paralelo a isso, cursa Letras - Português. Atua como redatora no site Notícias Concursos. Apaixonada por tudo que envolve saúde mental, desenvolvimento humano, linguagem e bem-estar.

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