Saúde e Bem Estar

A psicossomatização, em essência, relaciona-se com sintomas físicos que surgem sem causa orgânica, mas sim, a partir de questões emocionais....

Muita gente se questiona se frequentar salão de beleza na pandemia é seguro. A resposta, na prática, é: "depende". Mas,...

Infelizmente, o estresse no trabalho é uma realidade de milhares e até mesmo de milhões de pessoas. Rotinas sobrecarregadas, prazos curtíssimos...

Entender como aumentar a autoestima é muito importante para garantir bem-estar e qualidade de vida. É o nosso amor-próprio que dá margem...

As razões para fazer psicoterapia, na prática, ultrapassam apenas uma lista com 6 possibilidades. Entretanto, unimos os principais fatores que farão...

A dependência emocional surge de uma maneira sutil, mascarada e rotulada como "amor intenso e incondicional". Frases como "não vivo sem esta...

A Síndrome da Cabana já vem sendo discutida há anos. Entretanto, com a pandemia do novo Coronavírus, este assunto se tornou ainda...

O sistema imunológico é a primeira barreira do nosso corpo contra o ataque de vírus e outros micro-organismos, por isso...

Você já deve ter experimentado algum grau de ansiedade em algum momento da sua vida – e por mais que...

Mais um ano está chegando ao fim e esta é a época em que é tradição as pessoas fazerem algumas...

Criado pelo alemão Joseph no início dos anos 1900, o pilates é uma prática que utiliza peso do próprio corpo,...

A rotina de estudar ou trabalhar em casa pode ser desafiadora. Conciliar os estudos ou o trabalho com as tarefas...

Com o cotidiano cada vez mais agitado, o acúmulo de funções, o tempo que passamos no trânsito e as preocupações...

Quantos copos de água você bebe por dia? Parece uma pergunta simples, mas a maioria das pessoas não tem noção...

Todos nós temos aqueles dias em que nos sentimos menos dispostos, com pouca energia, sem vontade nem de sair da...