Existem alguns chás que podem ajudar a combater infecção e algumas doenças, fortalecendo o sistema imunológico e oferecendo propriedades anti-inflamatórias, por exemplo. Neste texto, apresentamos algumas opções para você conhecer!
Os chás podem ajudar a combater infecções?
Assim como os alimentos que consumimos possuem propriedades que proporcionam efeitos no nosso organismo, os chás também podem desencadear alguns resultados em nosso sistema imunológico. No entanto, é importante lembrarmos que os chás não devem ser consumidos em excesso e não devem substituir o tratamento prescrito pelo médico.
Outro cuidado importante diz respeito ao tipo de chá que será consumido: se você tem alguma condição de saúde específica, está grávida ou amamentando, ou consome algum medicamento controlado, lembre-se de conversar com o médico antes de beber o chá, para não sofrer com interações e efeitos colaterais, combinado?
Apesar de os chás serem naturais, seus consumos não devem acontecer de forma indiscriminada. 😉
Quais chás podem ajudar a combater infecção?
Afinal, quais chás podem ajudar a combater infecção? Na realidade, depende do tipo de infecção que a pessoa estiver sofrendo. Em alguns casos, o chá tem como objetivo fortalecer o sistema imunológico como um todo, fazendo com que o próprio corpo trabalhe no tratamento. Em outras situações, o chá promove a melhora por meio das suas propriedades medicinais. Abaixo damos mais detalhes sobre algumas possibilidades:
1. Chá de gengibre para infecções respiratórias
O chá de gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e costuma ser muito utilizado em casos de infecções respiratórias.
Para preparar o chá é bem simples:
Ingredientes
- 10 gramas de gengibre ralado.
- 200 ml de água filtrada.
Modo de preparo
- Aqueça a água filtrada, sem deixá-la ferver e despeje na xícara.
- Acrescente o gengibre ralado e tampe a xícara.
- Reserve por 10 minutos, coe e pronto! O chá estará pronto para beber.
2. Chá de camomila para irritações na garganta
A camomila é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, sendo um chá utilizado nos casos de irritações e infecções na garganta. Veja como é o modo de preparo:
Ingredientes
- Uma colher de sopa de flores e folhas secas de camomila.
- 200 ml de água filtrada.
Modo de preparo
- Aqueça a água filtrada, mas não deixe que ela atinja o ponto de fervura.
- Faça a infusão das folhas e flores de camomila.
- Deixe agir por 15 minutos.
- Coe e pronto!
Se preferir, pode acrescentar mel à bebida.
3. Chá de equinácea estimula o sistema imunológico
A equinácea é uma planta conhecida por suas propriedades imunomoduladoras, ou seja, pode ajudar a estimular o sistema imunológico a combater infecções. Veja como você pode preparar o chá:
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas de equinácea.
- 200 ml de água bem quente.
Modo de preparo
- Despeje as folhas de equinácea na água bem quente, tampando a xícara para que a infusão aconteça.
- Deixe agir por cerca de 15 minutos.
- Coe e acrescente mel, se preferir.
Pronto! Em poucos passos é possível preparar diversos tipos de chás que podem ajudar a combater infecção.
Porém, lembre-se: esses chás não substituem o tratamento médico, combinado? A eficácia dos chás no combate a infecções pode variar, além de que as instruções de um profissional da saúde podem ser mais efetivas.
