Como manter o foco na faculdade?
Diante da rotina corrida, pode ser difícil manter o foco na faculdade e na quantidade de tarefas que devem ser concluídas, não é mesmo? No entanto, ao mesmo tempo, é possível investir em estratégias e cuidados que contribuem e oferecem caminhos mais promissores para os estudos.
Com o intuito de compartilhar essas possibilidades com você, fizemos este guia com uma série de sugestões. Acompanhe e reflita conosco.
Como manter o foco na faculdade?
Não existe fórmula para manter o foco na faculdade. O que existem são ações que contribuem para uma maior organização que, mais tarde, pode resultar em efeitos positivos nos estudos.
Porém, devemos ter consciência de que muito depende de nós mesmos. Isto é, buscar motivações e porquês externos, o tempo todo, pode não ser tão interessante.
Por isso, compreender a si mesmo e entender o propósito por trás dos estudos pode ser uma das formas de se sentir mais instigado a ir adiante. Além disso, outras atitudes, listadas abaixo, são pertinentes:
1. Entenda os seus reais objetivos
Como dito acima, muitas vezes focamos nos motivos externos na hora de tentar manter o foco na faculdade. É o caso de focarmos apenas na nota, no que o professor vai achar, e assim por diante.
Porém, uma maneira de impulsionar a nossa motivação é compreendendo os nossos próprios objetivos por trás dos estudos. Por que você estuda? Por que se dedica tanto? O que deseja alcançar com os estudos? Qual é o seu propósito?
Ter essas respostas pode ser bem interessante e contribui para o mantimento do foco e da motivação.
2. Foque em uma etapa de cada vez
Quando estiver executando alguma atividade ou tarefa importante, foque em concluir uma etapa por vez. Às vezes, queremos manter o foco na faculdade, mas focamos na quantidade de atividades que temos pendentes, e isso pode causar desmotivação e até mesmo preguiça.
Em contrapartida, dar atenção a cada etapa, focando em um passo de cada vez e vivenciando a sensação positiva de concluir uma etapa, é algo que pode ser bem interessante.
3. Estude de forma equilibrada e adequada
Cuidado com o excesso de atividades. Se você tem muita coisa para estudar e fazer, considere preparar uma agenda de estudos que seja mais estruturada. Não deixe as coisas se acumularem e garanta que estudará um pouco de cada vez, ao invés de estudar muito de uma vez só.
4. Mantenha hábitos saudáveis
Os hábitos saudáveis, para além do dia a dia de estudos, também contribuem na hora de manter o foco na faculdade. Isso porque os cuidados com o sono, alimentação, exercícios e descanso melhoram a nossa disposição, autoestima, bem-estar e, ainda, melhoram a nossa capacidade de memorização. Cuide-se!
5. Teste técnicas de estudo que possam te ajudar
Por fim, procure testar técnicas de estudo diferentes, que ajudem na hora de manter o foco e a concentração em cada etapa de estudos. Afinal, cada pessoa pode ter as suas próprias facilidades, e conhecer as vias de aprendizagem mais adequadas para o seu perfil é algo muito interessante. Descubra-se.