Se você não gosta de calor, deve começar a se preparar para os próximos dias. De acordo com meteorologistas do Climatempo, o país já está passando pela quarta onda de aumento de temperatura neste ano. Ainda segundo esta mesma análise, a nova onda deve durar até a próxima quinta-feira (2).
Mas nem todo o país deve sentir os efeitos do aumento da temperatura de uma mesma forma. Especialistas do Climatempo avaliam que a onda de calor que paira sobre o Brasil deve ser mais sentida no Centro-Sul. Em algumas regiões as temperaturas médias devem atingir, ou até mesmo superar os 35º C.
Áreas mais impactadas
Estas seguintes áreas devem sofrer mais com o aumento da temperatura:
- região central e oeste do estado de São Paulo;
- noroeste do Paraná;
- Mato Grosso do Sul;
- Triângulo Mineiro;
- sul de Goiás.
A nova onda de calor que atinge o Centro-sul do país se formou por causa da atuação de uma área de alta pressão na parte média da atmosfera. Este sistema age como uma barreira, o que mantém o ar seco e quente e eleva as temperaturas no decorrer dos próximos dias.
“Não é rara a condição da onda de calor agora, ainda é comum nessa [época do ano]”, explica Fábio Luengo, meteorologista da Climatempo. “Vale lembrar que outono é uma situação de transição. Então, neste começo do outono, que é onde estamos, ainda pode ter algumas características do verão”, acrescenta.
“Por outro lado, em regiões como Minas Gerais, áreas do leste de São Paulo, Goiás e Distrito Federal, as mínimas podem ser mais baixas devido à subsidência e ao ar seco. Isso resulta em uma amplitude térmica significativa entre as temperaturas máximas e mínimas ao longo do dia. Em algumas localidades, essa diferença pode chegar a valores notáveis, como 18ºC, 20ºC ou até mesmo 22ºC”, diz o Climatempo
Abaixo, você pode conferir a previsão de temperaturas para algumas capitais do Brasil:
- Campo Grande: 29ºC;
- Cuiabá: 33ºC;
- Goiânia: 31ºC;
- São Paulo: 26,6ºC;
- Belo Horizonte: 27,6ºC.
Como se proteger do calor
Diante deste quadro de perigo, o Ministério da Saúde decidiu lançar uma cartilha com uma série de dicas para se proteger do calor. A pasta lembra que é impossível se livrar completamente do impacto das altas temperaturas, mas reforça que estas pequenas dicas podem fazer muita diferença no final das contas.
Segundo o Ministério, a principal dica para tentar amenizar o calor é tentar se proteger do sol, e evitar ao máximo a exposição direta aos raios solares:
- Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
- Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Use protetor solar;
- Use chapéus e óculos escuros (especialmente pessoas de pele clara);
Proteja as crianças com chapéu de abas; - Use roupas leves e que não retêm muito calor;
Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados; - Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
- Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.
O Ministério também lembra que é muito importante manter a hidratação:
- Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
- Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
- Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
- Recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.
Mesmo as pessoas que não saem de casa durante este período de intenso calor para brincar o carnaval, precisam tomar alguns cuidados:
- Se possível, feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar;
- Abra as janelas durante a noite;
- Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas;
- Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
- Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água.
