Os benefícios físicos e mentais da vitamina D
A exposição aos raios solares, principalmente no verão, é muito relacionada com os riscos de doenças como insolação, câncer de ...
Tag: saúde mental
Ho’oponopono: Prática promete garantir o bem estar e mais saúde emocional
Em tempos de cuidado e alerta com a saúde mental, buscar práticas que estimulem mais paz, harmonia e bem estar ...
Ansiedade e compulsão estão entre os efeitos do uso exagerado das “telas”
Banco de imagens: unsplash.com Apesar dos inúmeros benefícios propiciados pela tecnologia, seu uso inadequado ou exagerado vem rendendo consequenciais ...
Positividade tóxica: Bloqueio de emoções negativas contribui para este estado
Em meio às inúmeras vantagens proporcionadas pelo uso das redes sociais, há também consequências danosas, inclusive à saúde mental. Ao ...
Campanha Janeiro Branco mobiliza pacto pela Saúde Mental
Com o objetivo de alertar a sociedade sobre as questões e necessidades da Saúde Mental, o primeiro mês do ano, ...
5 dicas para ajudar a controlar sua ansiedade
Você já deve ter experimentado algum grau de ansiedade em algum momento da sua vida – e por mais que ...
Os benefícios do pilates que vão além do condicionamento físico
Criado pelo alemão Joseph no início dos anos 1900, o pilates é uma prática que utiliza peso do próprio corpo, ...
6 alimentos essenciais para aumentar a sua energia e disposição
Todos nós temos aqueles dias em que nos sentimos menos dispostos, com pouca energia, sem vontade nem de sair da ...
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