Como saber se é depressão ou preguiça?
Compreender e saber se é depressão ou preguiça é de suma importância para garantir que o sujeito receba o amparo adequado à sua situação. Afinal, cada um dos casos requer um olhar diferente, viabilizando mais qualidade de vida e bem-estar para o indivíduo em questão.
Por isso, neste conteúdo nós visamos discutir mais profundamente sobre esse assunto, a fim de lhe ajudar a estabelecer uma compreensão mais adequada acerca da preguiça e da depressão.
Vamos lá?
Como saber se é depressão ou preguiça? Entendendo a depressão
O primeiro ponto que devemos deixar claro é que não podemos dizer que uma pessoa depressiva é preguiçosa, e nem que um preguiçoso é, de fato, depressivo.
Isso porque a depressão não é preguiça. Mas sim, um cansaço físico e mental, que pode ser confundido com a preguiça. Porém, na depressão a situação costuma ser mais intensa, além de que só podemos caracterizar como um quadro depressivo se o sujeito apresentar outros sintomas e características específicas da doença.
Ou seja, se uma pessoa apenas demonstra preguiça por uma atividade, ou um conjunto de atividades, mas leva a sua vida normal e não apresenta os demais sintomas da depressão, não podemos dizer que se trata de uma pessoa depressiva.
É fundamental ter esse conhecimento antes de rotular as outras pessoas. Tanto as depressivas como “preguiçosas” e uma pessoa que está com preguiça como “depressiva”. Vamos parar com os diagnósticos de internet e os rótulos negativos, ok?
Sintomas de depressão
Além do que mencionamos acima, também é importante conhecer outros sintomas da depressão. Se eles estiverem presentes na sua vida ou na vida de alguém que você conhece, por semanas ou meses, procure orientação profissional.
A depressão tem tratamento e este pode viabilizar mais qualidade de vida para o sujeito. Portanto, atente-se aos sinais:
- Fadiga em excesso e sonolência.
- Hipersonia ou insônia.
- Sentimentos de culpa.
- Desesperança e tristeza profunda.
- Falta de perspectiva.
- Desejo de se isolar e ficar apenas deitado/largado.
- Falta de vontade de fazer atividades que antes gostava.
- Apatia e falta de prazer.
- Cansaço mental e físico.
- Crises de choro.
- Perda de peso ou aumento excessivo de peso.
- Falta de apetite ou excesso de fome.
- Pensamentos de morte e suicídio.
- Falta de concentração e foco.
- Problemas para memorizar.
Vale ressaltar que a intensidade de sintomas pode ser bastante diferente em cada pessoa. Algumas podem sentir mais vontade de chorar, enquanto outras isolam-se mais. Por isso que é necessário o acompanhamento profissional e o diagnóstico qualificado.
A avaliação profissional também é importante
Saber se é depressão ou preguiça é um passo importante para seguir um caminho mais saudável para o indivíduo. Agora que você compreende que a depressão não é preguiça e que ela vem associada a outros sintomas, comece a analisar a situação mais adequadamente.
Caso desconfie de um quadro de depressão, busque avaliação psicológica. Isso é muito importante para que o tratamento ideal seja posto em prática o quanto antes. Invista em mais qualidade de vida e bem-estar.