Como criar o hábito de estudar?
Para algumas pessoas, conseguir criar o hábito de estudar não é tão simples. A procrastinação, a preguiça e até mesmo o esquecimento podem atrapalhar nessa tarefa.
Por isso, neste conteúdo nós reunimos algumas dicas que podem lhe ajudar a estabelecer esse hábito. Confira e comece a colocar a “mão na massa” hoje mesmo!
Como criar o hábito de estudar?
São diversas as formas de criar o hábito de estudar. Você deverá analisar quais passos podem ser mais interessantes para o seu perfil de estudante.
Sendo assim, considere as nossas dicas como um ponto de partida para a sua mudança de hábitos. O mais importante, aqui, é sempre praticar a autoanálise e o autoconhecimento, pois dessa forma você terá mais “ferramentas” para criar uma rotina de estudos.
Preparado? Então vamos adiante!
1. Prepare um espaço para os seus estudos
Ter um ambiente específico para os estudos é fundamental. Dessa forma, você estará criando uma espécie de gatilho na sua mente: sempre que estiver naquele local, será um momento de estudos.
Por isso, veja qual parte da sua casa pode ser usada para os seus estudos. Prepare o ambiente de uma forma que instigue a sua motivação: decore como você gosta, arrume de uma forma prática e organizada, e assim por diante.
Quanto mais agradável for esse espaço, mais bem-estar você sentirá. Afinal, essa sensação de bem-estar ajuda na hora de criar o hábito de estudar.
2. Analise a sua rotina como um todo e verifique o “tempo perdido” ao longo do dia
Ao longo do dia, quais são aqueles momentos que você sente que está “perdendo tempo”? Não estamos falando dos momentos de descanso, mas sim, daqueles que provocam o tédio, a preguiça ou até mesmo o estresse por “nada de bom” estar acontecendo.
Quando você encontrar esse gaps em sua rotina, poderá organizar o seu dia inteiro de uma forma mais assertiva. Por exemplo, nesses momentos de tédio você pode encaixar outras tarefas que têm ocupado o momento dos estudos. Assim, na hora de estudar, você estará “livre” para essa atividade. Interessante, não?
3. Estabeleça um horário fixo para o estudo
Depois que a sua rotina, como um todo, estiver mais organizada, certifique-se de estabelecer um horário para os estudos. Você vai estudar sempre à noite? De tarde? Ou de manhã?
Verifique, também, qual momento do dia você costuma ser mais produtivo. Assim, será mais fácil criar o hábito de estudar com base em um horário interessante para você.
4. Encaixe o horário dos estudos com outros hábitos já consolidados
Outra forma interessante de criar o hábito de estudar é encaixando o momento de estudos entre hábitos consolidados. Por exemplo, se você sempre janta às 18h e toma banho às 19h30, que tal estudar a partir das 18h45 até o horário do banho? Isso lhe ajudará a criar uma rotina, afinal, você sempre fará as outras duas coisas, sentindo-se mais instigado a cumprir o horário dos estudos também. 😉
5. Crie um roteiro com começo, meio e fim para cada dia de estudo
Saiba o que será estudado em cada dia. Para isso, faça uma lista de tarefas com começo, meio e fim, no dia anterior. Dessa forma, na hora de estudar tudo já estará previamente preparado, facilitando a sua organização e ajudando na hora de criar o hábito de estudar.
Bons estudos!