Você sabia que existem muitos benefícios da água do mar para a nossa saúde? É isso mesmo!
Por isso, a praia é um destino muito cobiçado nas férias e nos momentos de descanso.
Neste texto, reunimos algumas dessas vantagens e benefícios para que você possa conhecê-los e, assim, incluí-los em sua rotina. Acompanhe!
5 benefícios da água do mar
Os benefícios da água do mar são inúmeros, mas elencamos 5 deles que temos certeza de que você vai gostar conhecer. Veja só:
1. Ajuda a reduzir inflamações na pele
A água do mar pode ser uma excelente alternativa na hora de acelerar a cicatrização e reduzir alguns tipos de inflamações na pele. É o caso de quem, por exemplo, sofre com algum tipo de feridinha na pele. Obviamente, é importante ter consciência de que a água do mar, por si só, não é medicamento, ok? E dependendo da inflamação, a pessoa pode não receber a “autorização” médica para banho de mar.
Porém, pequenas inflamações, como até mesmo acne, podem ser reduzidas devido aos minerais presentes na água do mar.
2. Promove prazer e bem-estar
Quem nunca se sentiu mais leve e com sensações agradáveis depois de um bom banho de mar? Pois é!
É por isso que a água do mar é considerada um ingrediente capaz de promover mais saúde mental. É possível relaxar durante o banho mais frio, ao mesmo tempo em que a paisagem pode acalmar a mente e distrair os pensamentos, deixando as preocupações mais de lado.
3. Propriedades antissépticas
As propriedades antissépticas da água do mar é outro benefício bem interessante. É como se um banho de mar fosse capaz de limpar a nossa pele e o nosso corpo profundamente, combatendo agentes que podem causar infecções, por exemplo.
4. Contribui para uma melhora na respiração
A brisa do mar também contém propriedades benéficas que são capazes de ajudar a limpar as nossas vias aéreas, o que pode contribuir para uma melhora na respiração. Por isso, pessoas que sofrem com algum tipo de problema respiratório podem, em muitos casos, ser beneficiadas com uma visita à praia.
5. Melhora a circulação sanguínea
A melhora na circulação sanguínea é mais um dos benefícios da água do mar. Você poderá notar uma redução no inchaço e, ao mesmo tempo, a melhora na circulação também leva mais oxigênio e nutrição para todo o seu corpo. Trata-se de um verdadeiro combo de benefícios.
Considerações importantes sobre os benefícios da água do mar
Apesar de existirem muitos benefícios da água do mar, é importante termos em mente que nem todas as praias são próprias para banho. Isto é, praias sujas podem causar danos à saúde, ao invés de promover os benefícios da água do mar. Por isso, é importante escolher bem o local onde o banho acontecerá, combinado?
Além disso, se o seu médico recomendou, por algum motivo, que você não deve tomar banho de mar, respeite essa recomendação. Assim, torna-se possível proteger mais a sua saúde. Pense nisso. 😉