• Sobre Nós
  • Equipe
  • Política de Privacidade
  • Política de Cookies
  • Política Verificação de Fatos
  • Princípios Editoriais
  • Fale Conosco
  • WhatsApp
  • Termos de Serviço
Notícias Concursos
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI
Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI
Sem resultado
Ver todos os resultados
Notícias Concursos
Sem resultado
Ver todos os resultados
Concursos por Estado: AC | AL | AM | AP | BA | CE | DF | ES | GO | MA | MG | MS | MT | PA | PB | PE | PI | PR | RJ | RN | RO | RR | RS | SC | SE | SP | TO | NACIONAL
Início Saúde e Bem Estar

Como organizar as próprias ideias?

Camila Bonatti por Camila Bonatti
9 de maio de 2022, 09:22h
em Saúde e Bem Estar
organizar as próprias ideias
Compartilhe no WhatsappLinkedinReddit

Para organizar as próprias ideias você deve dar atenção ao que lhe vem à mente, em determinadas circunstâncias. É possível separar um momento pela manhã para escrever a sua tempestade de ideias, viabilizando uma “descarga” para a mente e ajudando você a se organizar melhor.

Neste texto você encontra essas e outras dicas bastante interessantes. Continue lendo.

Como organizar as próprias ideias?

Existem diversas ações que podem lhe ajudar a organizar as próprias ideias. A primeira dica que podemos dar é: não negligencie seus pensamentos. Eles podem lhe ajudar a se conhecer melhor, entendendo quem você é e o que deseja alcançar.

Assim sendo, considere as sugestões abaixo:

1. Tempestade de ideias no papel

Especialmente de manhã ou antes de dormir, pegue lápis e papel e escreva o que lhe vier à mente. Não pense em criar uma cronologia ou algum sentido para as coisas. Simplesmente vá escrevendo e colocando em palavras escritas tudo o que você estiver pensando.

Você pode fazer isso em forma de texto corrido ou tópicos/blocos, de acordo com o que for mais confortável para você.

Vá escrevendo até você perceber que conseguiu “esvaziar” um pouco a sua mente. Quando esse momento chegar, é hora de ir para o passo 2.

VocêPode Gostar

Paciente idosa sorri durante sessão de quimioterapia acompanhada por enfermeira jovem em ambiente hospitalar

Mutirão da Oncoclínicas vai agilizar atendimentos a pacientes com câncer a partir desta sexta-feira

17 de abril de 2026, 15:29h
O que há de tão urgente no posicionamento de entidades como a Anvisa, CFM, CFO e CFF, e como isso pode afetar quem utiliza ou pensa em utilizar esses produtos? Entenda a motivação da ação conjunta e que orientações surgiram após apreensões, investigações e alertas recentes.

Carta conjunta da Anvisa e conselhos de saúde sobre canetas emagrecedoras é divulgada

17 de abril de 2026, 08:19h
Canetas injetáveis azuis com fita métrica sobre tábua de madeira e símbolo de alerta.

Anvisa faz alerta e proíbe 2 canetas emagrecedoras confira

16 de abril de 2026, 05:49h

2. Análise de prioridades

Comece a ler as suas ideias e analise as prioridades delas. O que realmente precisa ser feito? E o que deve ser feito primeiro? Quais dessas ideias não tem sentido algum e podem ser guardadas para mais tarde?

Todas essas perguntas podem lhe ajudar a organizar as próprias ideias, criando uma lista de prioridades do que deve ser resolvido primeiro, segundo, etc.

3. Planos de curto, médio e longo prazo

Com as suas prioridades em mãos, que tal traçar planos de curto, médio e longo prazo?

Você pode criar um quadro dividido em três partes, para separar as ideias dessa forma. Retorne nas suas prioridades e descubra o que deverá ser finalizado primeiro, segundo, terceiro… E quanto tempo cada finalização levará.

Tudo isso vai lhe ajudar a organizar as próprias ideias.

4. Ideias e ações que podem ser delegadas

Delegue ideias e ações que não precisam ser executadas por você. Durante a sua tempestade de ideias elas podem surgir, como é o caso de se lembrar que precisa fazer uma faxina em casa, por exemplo.

Se puder delegar para descarregar a lista de tarefas, não tenha vergonha de fazer isso. Você não precisa ter superpoderes e tampouco precisa resolver tudo sozinho.

5. Ideias que devem ser descartadas ou “guardadas”

Descubra quais ideias devem ser guardadas para o futuro, e quais delas você deve jogar fora. Haverá aquelas que não fazem sentido, mas que vêm à mente de vez em quando porque ainda não foram escutadas.

Pensar nos prós e contras de cada pensamento também pode ajudar na hora de fazer essa limpa.

Você pode fazer uma lista de stand-by e outra de lixeira, escrevendo as tarefas e ideias de acordo com os seus ideais. Lembre-se de justificar porque cada ideia foi posta em cada lista. Assim, quando o pensamento bagunçado ressurgir, revisite essas listas.

Esperamos ter lhe ajudado na sua missão de organizar as próprias ideias. Boa sorte!

Tags: Bem-estarcomo cuidar da saúde mentalsaúde mental
Camila Bonatti

Camila Bonatti

Escritora e Psicanalista em formação. Em paralelo a isso, cursa Letras - Português. Atua como redatora no site Notícias Concursos. Apaixonada por tudo que envolve saúde mental, desenvolvimento humano, linguagem e bem-estar.

Artigos Relacionados - Posts

Paciente idosa sorri durante sessão de quimioterapia acompanhada por enfermeira jovem em ambiente hospitalar
Bahia

Mutirão da Oncoclínicas vai agilizar atendimentos a pacientes com câncer a partir desta sexta-feira

17 de abril de 2026, 15:29h
O que há de tão urgente no posicionamento de entidades como a Anvisa, CFM, CFO e CFF, e como isso pode afetar quem utiliza ou pensa em utilizar esses produtos? Entenda a motivação da ação conjunta e que orientações surgiram após apreensões, investigações e alertas recentes.
Saúde e Bem Estar

Carta conjunta da Anvisa e conselhos de saúde sobre canetas emagrecedoras é divulgada

17 de abril de 2026, 08:19h
Canetas injetáveis azuis com fita métrica sobre tábua de madeira e símbolo de alerta.
Saúde e Bem Estar

Anvisa faz alerta e proíbe 2 canetas emagrecedoras confira

16 de abril de 2026, 05:49h
Medicamentos e cápsulas com placa de “stop”, representando proibição de produtos irregulares pela Anvisa.
Saúde e Bem Estar

Canela de velho, Sucupira, Cloreto de Magnésio e mais: Anvisa proíbe comercialização destes medicamentos; veja lista

14 de abril de 2026, 09:02h
Homem acenando para o motorista que cede a passagem em uma rua movimentada, agradecendo pela gentileza.
Saúde e Bem Estar

Você acena para agradecer ao motorista que permite a travessia? Veja a explicação para esse comportamento, segundo a psicologia!

7 de abril de 2026, 18:59h
Médico segurando estetoscópio representando oportunidade no programa Mais Médicos com vagas abertas
Saúde e Bem Estar

Inscrições para o Mais Médicos vão até quarta-feira (8): são mais de 1.500 vagas com bolsa de R$ 14.121,63

6 de abril de 2026, 23:29h
Próxima postagem

Prefeitura de João Pessoa - PB: novo edital de Concurso público será anunciado em breve

escolher os melhores objetivos

Como escolher os melhores objetivos?

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Novidades

WhatsApp apresentando a funcionalidade de apagar mensagens após leitura.

WhatsApp traz novidade para apagar mensagens depois de lidas; veja como funciona

18 de abril de 2026, 23:39h
Pessoa preenchendo formulário para concurso público, com destaque para o título 'Concursos Públicos' sobre o processo.

Concursos encerram inscrições na próxima segunda (20); veja salários e vagas

18 de abril de 2026, 22:39h
Cartões de aposta Lotofácil, destaque para resultado da Lotofácil Caixa em 2026

Resultado da Lotofácil 3665: Confira os números sorteados neste sábado (18)

18 de abril de 2026, 21:01h
Cartela da Quina das Loterias Caixa com destaque para o texto resultado Quina em branco sobre fundo roxo.

Resultado da Quina 7005: Prêmio milionário em jogo hoje 18/04

18 de abril de 2026, 21:01h
Volante preenchido da Mega-Sena ao lado de caneta com destaque para o resultado.

Resultado da Mega-Sena 2998: Veja quem levou os R$ 60 milhões neste sábado (18/04)

18 de abril de 2026, 21:01h

Sobre o Notícias Concursos

O portal Notícias Concursos foi criado em 2010 com objetivo de ajudar aqueles que almejam uma vaga na carreira pública, através de notícias e dicas relacionadas a Concursos Públicos. Com o passar dos anos ampliamos nosso editorial com: Benefícios Sociais, Direitos do Trabalhador, Economia, entre outros. Nossos conteúdos prezam pela qualidade e objetividade. Pertencemos ao grupo SENA ONLINE, 20 anos de credibilidade em conteúdo web.

Inscreva-se no Canal

canal youtube noticias concursos

Institucional

  • Cronograma dos Concursos
  • Sobre Nós
  • Política de Verificação de Fatos
  • Príncipios Editorais
  • Privacidade
  • Propriedade e Financiamento
  • Equipe
  • Fale Conosco
  • Mapa do Site
  • Calendário
  • Concursos Abertos
  • Concursos Previstos
  • Federais
  • Por Área
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
  • Outros

© 2025 Notícias Concursos - Marca Registrada.

Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI

© 2025 Notícias Concursos - Marca Registrada.

Usamos cookies para garantir que oferecemos a melhor experiência em nosso site. Se você continuar a usar este site, assumiremos que está satisfeito com ele.