Alguns exames, além do nível de complexidade na cobrança do conteúdo programático, são desafiadores por conta de suas provas longas.
Exemplo disso é o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) que, além de ser composto por muitas questões, ainda apresenta questões com textos mais extensos, o que torna suas provas ainda maiores e demanda mais tempo para sua resolução.
Nesse sentido, as muitas horas de prova podem gerar certa ansiedade nos candidatos e diminuir a concentração. Por esse motivo, apresentamos 5 dicas para realizar provas longas sem se perder no tempo, confira!
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QUERO ENTRAR AGORA →1. Simule
Primeiramente, a melhor forma de se preparar para resolver uma avaliação de longa duração é simulando. Então, antes do dia da prova, ainda do período de estudo, simule o exame, pois só assim você se acostumará com o formato da avaliação.
2. Tenha cuidado com a postura
Já no dia da realização da prova, é fundamental manter uma boa postura. Evite ficar curvado sobre a cadeira para não cansar sua coluna e acabar perdendo a concentração por conta de desconforto físico. Além disso, não deixe de alongar pernas, braços e pescoço quando for ao banheiro, por exemplo. Aliás, ter uma boa noite de sono na véspera do exame também é essencial para se manter atento e bem disposto.
3. Use estratégias para resolver sua prova
Em avaliações de múltipla escolha há questões mais ou menos difíceis, dependendo de vários fatores e também do conhecimento do candidato. Assim, é um boa estratégia começar pelas questões mais fáceis, cujos assuntos você domina, para garantir os acertos antes de você ficar cansado. Desse modo, você evitará errar questões de simples resolução.
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4. Faça algumas pausas
É importante se permitir algumas pausas estratégicas também. Nosso cérebro precisa de descanso, então, quando você perceber uma queda na sua concentração, faça uma pausa para descansar, coma algo, relaxe o corpo e descanse os olhos antes de retomar a prova.
5. Mantenha-se hidratado
Por fim, lembre-se de beber água durante a realização da sua avaliação. Não é bom cometer excessos para não precisar ir ao banheiro muitas vezes, o que pode prejudicar o seu tempo. Mas não esqueça de se manter bem hidratado pois água leva oxigênio ao cérebro, ajudando na concentração e no raciocínio.
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