Você está pronto para desafiar seus limites físicos e garantir uma vaga na segurança da capital amazonense? O concurso da Guarda Municipal de Manaus (AM) promete selecionar apenas os candidatos realmente preparados para proteger a cidade, e o Teste de Aptidão Física tem papel relevante nesse processo.
O edital do concurso da Guarda Municipal de Manaus foi publicado, trazendo 590 vagas imediatas e cadastro de reserva. Quem planeja conquistar um dos cargos de Técnico Municipal I – Guarda Municipal precisa se destacar em uma série de etapas, especialmente o TAF (Teste de Aptidão Física), essencial para mostrar aptidão para as exigências do cargo. Veja mais detalhes a seguir!
Visão geral do concurso: vagas, datas e inscrições
O certame é organizado pelo Instituto Consulplan e está com inscrições abertas até 16 de abril, mediante pagamento da taxa de R$ 150,00.
A prova objetiva e a redação estão previstas para 24 de maio, enquanto o TAF acontecerá entre 25 de julho e 9 de agosto. O cargo exige nível médio completo e oferece salários de R$ 3.060,49, além de benefícios como auxílio-alimentação, auxílio-transporte e bonificações.
Etapas do concurso: do conhecimento físico ao psicológico
Os candidatos enfrentam uma trajetória composta por:
- Prova objetiva (60 questões múltipla escolha);
- Prova discursiva (redação);
- Teste de Aptidão Física (TAF);
- Exames médicos;
- Avaliação psicológica;
- Investigação social;
- Curso de formação.
A aprovação exige dedicação em todas as fases, já que cada etapa tem caráter eliminatório.
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Como será o TAF da Guarda Municipal de Manaus?
O TAF foi planejado para medir a capacidade física essencial dos futuros guardas municipais. Envolve testes de força, resistência, agilidade e condicionamento. Os exames são criteriosos e há diferenças entre os índices exigidos de homens e mulheres.
Exercícios exigidos no TAF:
- Impulsão Horizontal (salto em distância)
- Masculino: 1,50 m
- Feminino: 1,20 m
- Flexão dinâmica de braços em barra fixa
- Masculino: 4 repetições
- Teste de flexo-extensão de cotovelos (joelhos apoiados)
- Feminino: 25 repetições em até 1 minuto
- Corrida de 12 minutos
- Exigência padrão para ambos os sexos (detalhes definidos no edital completo)
Dicas para o TAF: preparação física e mental
A rotina do treinamento demanda disciplina e acompanhamento. O ideal é iniciar os treinos meses antes, investindo em fortalecimento muscular, resistência aeróbica e prática dos próprios movimentos exigidos no exame.
A alimentação balanceada ajuda diretamente na performance, assim como o descanso adequado nos dias que antecedem os testes. Consultar um profissional de Educação Física é uma escolha sábia para evitar lesões e aprimorar seus resultados.
Oportunidades, benefícios e atribuições da Guarda Municipal de Manaus
Além do salário inicial, os aprovados têm direito a benefícios como auxílio-alimentação (R$ 528,00), auxílio-transporte (R$ 220,00) e gratificações especiais que podem elevar seus vencimentos.
Dentre as funções, o guarda municipal atua na proteção dos bens públicos, orienta a população, colabora com a ordem e segurança em eventos, atua na prevenção de delitos e no atendimento em situações de calamidade.
Requisitos para participar
- Ensino médio completo;
- Idade mínima de 18 anos;
- Nacionalidade brasileira (ou reconhecimento de gozo de direitos políticos);
- Regularidade eleitoral e militar;
- Ausência de antecedentes criminais;
- Plena capacidade física e mental.
Etapas teóricas: prova objetiva e redação
A prova objetiva exige domínio em língua portuguesa, informática, história e geografia de Manaus, ética, direitos humanos, e legislação específica, totalizando 60 questões. Já a redação aborda temas atuais e é pontuada até 20 pontos.
Estratégias para se destacar no concurso
Dedicação e planejamento são as palavras-chave. Organize um cronograma de estudos dividido pelas disciplinas do edital, sem descuidar do treino físico para o TAF.
Acompanhe fóruns, simulados e materiais de preparação atualizados. Aproveite benefícios como isenção de taxa (para quem se encaixar nos requisitos, válida até 27/03), e fique atento às atualizações da banca.
Busque suporte em cursos preparatórios reconhecidos: essa pode ser a diferença entre estar no topo da lista de aprovados ou ser eliminado na primeira fase. Lembrando que a reprovação em qualquer etapa elimina o candidato do certame.
Veja outras dicas de preparação no vídeo abaixo:
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