Seja gentil com você e perceba o quanto esse tipo de olhar, mais humano, pode lhe ajudar a atingir mais qualidade de vida.
Infelizmente, vivemos uma era em que a romantização das dores e dos excessos é algo intenso. Não é muito difícil encontrar a história de uma pessoa que dorme pouco e trabalha exageradamente, apenas para sobreviver, sendo vista como algo que “tem que ser”.
Ou ainda, não é raro encontrar pessoas que se sentem fracassadas por não terem atingido a perfeição em diversas situações cotidianas.
Por isso, neste texto visamos refletir com você sobre esse assunto. Acompanhe para saber mais.
A importância do autocuidado e da gentileza
O autocuidado é fundamental para a nossa saúde mental e física. Por meio dele nós conseguimos cuidar das nossas emoções, desejos e da nossa saúde corporal de maneira geral.
Isso tudo eleva a nossa qualidade e vida e o nosso bem-estar. E, em essência, é uma prática voltada à gentileza para consigo mesmo.
Afinal, quando nos dedicamos a nós mesmos, seja com um hobby, uma atividade física ou uma boa noite de sono, estamos sendo gentis conosco.
Pois pare e pense: quem é que está ao nosso lado, 24 horas por dia, todos os dias de nossas vidas? Quem é que sempre esteve com a gente, nos momentos mais difíceis e cansativos? Nós mesmos!
Portanto, podemos dizer que a pessoa mais importante do mundo, para nós, é nós mesmos. Em outras palavras, você é a pessoa mais importante da sua vida. E por ser, é preciso que você também seja gentil, a fim de ter uma vida mais leve e feliz.
Seja gentil com você no trabalho
Quantas e quantas vezes nós caímos no erro de nos cobrar no trabalho, de uma forma exagerada, não é mesmo? Reflita sobre isso.
Quantas vezes você se sentiu sobrecarregado no trabalho? Ou frustrado por ter cometido um pequeno erro?
Analisar o seu dia a dia corporativo é uma forma de perceber que nem sempre somos gentis conosco. E que a ausência dessa gentileza pode fazer com que nos tornemos injustos com quem somos.
E essa injustiça vai se acumulando em nossa vida, fazendo com que tenhamos uma rotina sobrecarregada e de constantes críticas pesadas. Cuidado! Seja gentil com você no trabalho, se autoconheça e entenda os seus limites, antes de ficar se punindo por tudo.
Seja gentil com você nos estudos
Assim como devemos ser gentis conosco no trabalho, também devemos partir dessa premissa no dia a dia de estudos. Afinal, se sobrecarregar de tarefas é algo muito ruim para a saúde do corpo e da mente, e pode se transformar em uma verdadeira punição.
Entenda quais são os seus limites e sempre use os seus pontos fortes ao seu favor. E não fique focando apenas nos pontos fracos – apenas busque melhorá-los. Assim você constrói uma rotina muito mais saudável e equilibrada.
Por fim, é importante apontarmos que ter um olhar gentil para si mesmo não é a mesma coisa que se acomodar. São duas coisas bem diferentes. Ser gentil é entender os seus limites e não ficar se sobrecarregando à toa.
Em forma de metáfora, ser gentil é seguir os limites do trânsito. Ser acomodado é estacionar o carro no acostamento.
Pense sobre isso. 😉