• Sobre Nós
  • Equipe
  • Política de Privacidade
  • Política de Cookies
  • Política Verificação de Fatos
  • Princípios Editoriais
  • Fale Conosco
  • WhatsApp
  • Termos de Serviço
Notícias Concursos
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI
Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI
Sem resultado
Ver todos os resultados
Notícias Concursos
Sem resultado
Ver todos os resultados
Concursos por Estado: AC | AL | AM | AP | BA | CE | DF | ES | GO | MA | MG | MS | MT | PA | PB | PE | PI | PR | RJ | RN | RO | RR | RS | SC | SE | SP | TO | NACIONAL
Início Saúde e Bem Estar

Como começar a se preparar para o novo ano?

Camila Bonatti por Camila Bonatti
3 de outubro de 2022, 11:44h
em Saúde e Bem Estar
se preparar para o novo ano
Compartilhe no WhatsappLinkedinReddit

Existem algumas ações que podemos colocar em prática, desde já, para começar a se preparar para o novo ano. Afinal, o último trimestre chegou e este é um bom momento para pensarmos em mudanças que ainda podem ser implementadas em 2022, e em quais delas ficarão para 2023.

Pensando nisso tudo, fizemos este guia com algumas perguntas que podem servir de alicerce na hora de você se inspirar para esses objetivos de novo ano. Vamos adiante?

Como começar a se preparar para o novo ano?

Obviamente, a preparação para o ano novo é algo subjetivo e completamente singular. Existem algumas perguntas que podem nos ajudar a direcionar os passos e até mesmo os pensamentos em alguns casos, mas cabe a você refletir sobre o assunto e propor um desenvolvimento para si mesmo.

Por isso, com base no autoconhecimento, na autoanálise e no respeito aos próprios limites e dificuldades, vamos pensar em formas de começar a se preparar para o novo ano? Siga as nossas perguntas:

1. O que você tem até aqui?

O que você conquistou no ano de 2022? Você saberia colocar na ponta do lápis tudo o que foi desenvolvido e atingido nos últimos meses? Refletir sobre isso pode ajudar a aumentar a motivação, além de expandir o seu conhecimento sobre si mesmo. Afinal, às vezes nem sabemos que temos tanta capacidade para executar algumas coisas, e quando visualizamos os resultados, isso tudo pode vir à tona.

Sendo assim, coloque na ponta do lápis todas as vitórias e conquistas que aconteceram ao longo do ano. Não tenha pressa e não tenha juízo de valor nessa hora… O ideal é anotar tanto as grandes, quanto as “mínimas” mudanças e conquistas. Tudo vale. Tudo é crescimento.

2. O que ainda pode ser alcançado?

Agora que você tem uma visão mais profunda de tudo o que foi atingido, considerando, ainda, as suas metas de começo de ano, verifique agora o que ainda pode ser alcançado.

VocêPode Gostar

Médico com jaleco branco e estetoscópio azul, simbolizando o programa Mais Médicos Especialistas.

Mais de 1.200 vagas e bolsa de R$ 10 mil: Inscrições para o Mais Médicos Especialistas têm prazo prorrogado

20 de fevereiro de 2026, 15:03h
Prato fundo com salada verde, abacate fatiado, nozes, chia, goji berry e molho ao lado de azeites sobre mesa de madeira.

Pós-Carnaval sem culpa: Confira 5 saladas detox para ajudar na recuperação

20 de fevereiro de 2026, 15:00h
Seringa com agulha inserida em frasco de vacina com líquido transparente e fundo desfocado azul

Anvisa aprova novo medicamento para Alzheimer na fase inicial; entenda os benefícios

8 de janeiro de 2026, 22:19h

Quais das metas de começo de ano ficaram de lado? E quais delas podem ser desenvolvidas agora? Pense bem sobre isso.

3. Onde você quer estar no início do ano?

Avalie como você quer começar o ano de 2023 para se preparar para o novo ano. O que você quer ter em mãos, como conquista e ferramentas, no começo do ano que vem? Quais são as atividades que quer ter começado e quais coisas quer ter conquistado ainda esse ano? Tudo isso pode dar uma visão do que você deseja ter no início do ano, preparando-se para tais conquistas.

4. Quais manias e “equívocos” você quer deixar para trás?

Quais falhas, manias e equívocos você quer deixar para trás?

Quer se livrar da procrastinação? Da preguiça? Dos medos? Pense sobre isso e analise o que você quer atingir nesse sentindo, montando um verdadeiro plano para se preparar para o novo ano.

5. O que você tem feito para chegar aos seus sonhos?

Para finalizar, analise o que você tem feito para atingir os seus sonhos e veja o que pode ser feito para encurtar esses caminhos de forma saudável. Tudo isso poderá servir de base para o início do ano que vem acontecer de uma forma ainda mais incrível. Pense nisso!

Veja mais: Como manter o foco nos objetivos no último trimestre?

Tags: metas de longo prazonovas metasobjetivos
Camila Bonatti

Camila Bonatti

Escritora e Psicanalista em formação. Em paralelo a isso, cursa Letras - Português. Atua como redatora no site Notícias Concursos. Apaixonada por tudo que envolve saúde mental, desenvolvimento humano, linguagem e bem-estar.

Artigos Relacionados - Posts

Médico com jaleco branco e estetoscópio azul, simbolizando o programa Mais Médicos Especialistas.
Benefícios Sociais

Mais de 1.200 vagas e bolsa de R$ 10 mil: Inscrições para o Mais Médicos Especialistas têm prazo prorrogado

20 de fevereiro de 2026, 15:03h
Prato fundo com salada verde, abacate fatiado, nozes, chia, goji berry e molho ao lado de azeites sobre mesa de madeira.
Curiosidades

Pós-Carnaval sem culpa: Confira 5 saladas detox para ajudar na recuperação

20 de fevereiro de 2026, 15:00h
Seringa com agulha inserida em frasco de vacina com líquido transparente e fundo desfocado azul
Atualidades

Anvisa aprova novo medicamento para Alzheimer na fase inicial; entenda os benefícios

8 de janeiro de 2026, 22:19h
Pessoas andando ao ar livre sob altas temperaturas, demonstrando a importância da hidratação e da proteção contra o calor no verão
Saúde e Bem Estar

Calor extremo: saiba como se proteger e evitar problemas de saúde neste verão

31 de dezembro de 2025, 11:49h
Grupo de pessoas realizando exercício de prancha com um braço na academia, ambiente com equipamentos de musculação.
Curiosidades

Quer manter a rotina de exercícios no fim de ano? Confira dicas para não perder o ritmo

24 de dezembro de 2025, 12:56h
Médico entregando documento para paciente sentado durante avaliação médica.
Curiosidades

Fim do atestado médico de papel? Veja o que é verdade e tire suas dúvidas sobre

24 de dezembro de 2025, 12:56h
Próxima postagem

FUTEL (MG) realiza concurso público com 219 vagas em diversas áreas e níveis de escolaridade

motivação no último trimestre

Motivação no último trimestre - Dicas importantes

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Novidades

Pessoa digitando em notebook com tela exibindo “Inscrições Abertas” em destaque

EDITAL ABERTO! Seleção da Prefeitura oferece vagas para Vigia, Advogado, Veterinário e outras funções com salários de até R$ 19,7 mil

28 de fevereiro de 2026, 18:29h
Notas de R$ 50,00 do Banco Central do Brasil, representando pagamentos do INSS previstos entre 02 e 06 de março, incluindo a possibilidade do 13º salário ser liberado junto.

Novos pagamentos do INSS de até R$ 8.475,55 serão liberados entre 02 e 06/03: confira se o 13º salário será pago junto!

28 de fevereiro de 2026, 17:59h
Notas de R$ 100 do Brasil com destaque em promoção de bônus de R$ 200 do Pé-de-Meia.

Não recebeu o bônus de R$ 200 do Pé-de-Meia em fevereiro? Você pode ser contemplado em março!

28 de fevereiro de 2026, 17:19h
Mulher sorridente escreve de lápis em folha de respostas ao lado de símbolo de verificação azul

Salário de até R$ 10.936,30: saiba tudo sobre vagas, requisitos, inscrições e detalhes do edital da Prefeitura

28 de fevereiro de 2026, 16:39h
Jornalista sorrindo com microfone, demonstrando confiança para seguir a carreira de repórter.

Quer seguir a carreira de repórter? Conheça as habilidades que fazem a diferença

28 de fevereiro de 2026, 15:49h

Sobre o Notícias Concursos

O portal Notícias Concursos foi criado em 2010 com objetivo de ajudar aqueles que almejam uma vaga na carreira pública, através de notícias e dicas relacionadas a Concursos Públicos. Com o passar dos anos ampliamos nosso editorial com: Benefícios Sociais, Direitos do Trabalhador, Economia, entre outros. Nossos conteúdos prezam pela qualidade e objetividade. Pertencemos ao grupo SENA ONLINE, 20 anos de credibilidade em conteúdo web.

Inscreva-se no Canal

canal youtube noticias concursos

Institucional

  • Cronograma dos Concursos
  • Sobre Nós
  • Política de Verificação de Fatos
  • Príncipios Editorais
  • Privacidade
  • Propriedade e Financiamento
  • Equipe
  • Fale Conosco
  • Mapa do Site
  • Calendário
  • Concursos Abertos
  • Concursos Previstos
  • Federais
  • Por Área
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
  • Outros

© 2025 Notícias Concursos - Marca Registrada.

Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI

© 2025 Notícias Concursos - Marca Registrada.

Usamos cookies para garantir que oferecemos a melhor experiência em nosso site. Se você continuar a usar este site, assumiremos que está satisfeito com ele.