Saber como incentivar a saúde mental dos alunos é fundamental para educarmos adultos mais saudáveis emocionalmente. Para isso, medidas relativamente simples podem ser postas em prática nas mais diversas atividades cotidianas.
A seguir, você encontrará algumas dessas ações importantes. Esperamos ajudar você e a sua turma nessa trajetória de autoconhecimento e fortalecimento da saúde mental.
Como incentivar a saúde mental dos alunos?
Incentivar a saúde mental dos alunos não é uma tarefa monstruosa, mas requer muita paciência e dedicação.
Como nossas crianças estão ainda em desenvolvimento e, além disso, o cérebro ainda crescerá até os 30 anos de suas vidas, devemos ter muita tranquilidade na hora de abordar assuntos importantes, especialmente sobre as emoções.
📲 Receba as principais notícias e oportunidades no seu WhatsApp!
QUERO ENTRAR AGORA →Assim sendo, considere as nossas dicas como práticas cotidianas, e não pontuais, ok? Veja abaixo:
1- Crie um espaço para falar, escutar e/ou escrever sobre sentimentos
Ter um ambiente propício para se pensar sobre as emoções é algo muito importante para a saúde mental de qualquer criança e adolescente.
Para isso, é possível criar rodas de conversa para falar sobre os sentimentos e emoções e, no caso de alunos mais tímidos ou mais velhos, usar a escrita para esse fim.
Isso fará com que as crianças e adolescentes pensem mais sobre o que sentem, criando subsídios mentais para lidar com as adversidades e sensações da vida.
2- Demonstra disponibilidade na hora de ajudar os alunos
Esteja disponível para os seus alunos, especialmente quando perceber que envolve alguma questão emocional específica.
O diálogo é uma forma de se gastar as angústias e encontrar respostas, na conversa, sobre os dilemas internos. Seja você, portanto, a mola propulsora para isso.
3- Estabeleça um senso de comunidade
Criar o senso de comunidade e pertencimento também é uma forma de incentivar a saúde mental dos alunos. Isso porque nós, seres humanos, somos sociais e, como tais, precisamos dos estímulos gerados nas interações para nos sentirmos mais seguros, felizes, amados e acolhidos.
Sendo assim, é função do professor criar esse ambiente acolhedor. Além dele, os profissionais da educação, de maneira geral, também devem estar atento às necessidades dos alunos, permanecendo sempre próximos a eles.
4- Estimule a empatia e a escuta
Trabalhe a empatia na sua sala de aula, sempre que possível. Isso evitará que os alunos acabem praticando o bullying com os colegas. E, convenhamos, essa prática pode fadar ao fracasso a saúde mental de qualquer criança.
Portanto, trabalhe a empatia através de:
- Cuidados com as plantas;
- Organização dos materiais em sala, para que o próximo colega possa usar sem problemas;
- Cuidados com os pets e animais;
- Uso de pelúcias, que podem ir para a casa da criança por uma noite, para ela cuidar e escrever algo sobre o bichinho em questão;
- Histórias que contam enredos que envolvam a empatia;
- Entre outras possibilidades.
5- Quebre os rótulos que são criados na escola
Quando perceber que algum rótulo/estigma está sendo recorrente em sala de aula ou na escola de maneira geral, converse com os seus alunos sobre isso.
É necessário deixar claro que todas as diferenças são importantes e que são elas que nos fazem ser tão fascinantes. Jamais permita que um rótulo se instaure entre os seus pupilos e use sempre essa oportunidade para incentivar a saúde mental dos alunos.
