Será que você foge do seu feedback? Como tem sido a sua rotina de feedback no trabalho? Quando foi a última vez que você recebeu algum retorno? Pense sobre isso!
Devido ao medo, muitas pessoas podem postergar a necessidade de receber um feedback, o que as impede de crescer e se desenvolver na carreira.
Por isso, neste texto nós apresentamos algumas considerações importantes que poderão ajudar você na hora de melhorar a sua forma de lidar com esse medo de receber feedback. Acompanhe.
Será que você foge do seu feedback?
O primeiro ponto que você deve pensar é sobre o fato de ser ou não ser verdade que você foge do seu feedback. Para isso, faça uma autoanálise e pense sobre a última vez que você recebeu algum retorno no seu trabalho: Foi por que você solicitou? Você havia desmarcado? Foi algo por acaso? Faz parte da sua rotina? Pense sobre isso.
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QUERO ENTRAR AGORA →Se você constatar que tem, sim, fugido do feedback, pense agora sobre os motivos pelos quais você tem feito isso. É por conta do seu chefe? É o medo de ouvir algo negativo? Ou é porque você não “teve tempo” (leia-se não deu prioridade para isso)?
Ao entender a causa, torna-se mais viável se organizar para lidar com o problema e, assim, usufruir dos benefícios que uma boa conversa de feedback pode gerar. Caso a sua situação esteja atrelada ao medo de ouvir algo “negativo”, continue lendo para aprender a lidar com isso.
Como lidar com o medo de receber feedback?
O medo pode ser um dos principais motivos pelos quais você foge do seu feedback. Por isso, procure lidar com esse tipo de receio de uma forma inteligente. E como fazer isso? Veja considerações abaixo que podem ser úteis:
1. É preciso ter um olhar de fora
Lembre-se de que quando estamos dentro de um “universo”, não conseguimos enxergar o todo. Ou seja, temos apenas um ponto de vista, uma só perspectiva. Isso pode nos atrapalhar na hora de compreender os nossos pontos fortes e fracos. O olhar de fora, nesse cenário, serve como um alicerce para entender onde estão os possíveis gaps de nossa atuação.
Sendo assim, mude a sua perspectiva ao invés de fugir do feedback. Entenda que ele faz parte de um processo de reconhecimento e autoconhecimento, tendo em vista que alguém com uma visão imparcial conseguirá analisar os seus comportamentos e atitudes. E você só tem a ganhar com isso!
2. O feedback é construtivo
O feedback, mesmo quando negativo, é construtivo. Ele nos ajuda a enxergar os pontos que necessitam de melhorias, e nos dá o caminho propício a isso. Sendo assim, mude a ideia de que receber um feedback é algo negativo. Pelo contrário! É algo que nos fortalece.
3. Desenvolver-se dói
Quando foi a última vez que você aprendeu algo que mudou a sua vida? Você lembra quando aprendeu a andar? E a andar de bicicleta?
Certamente nessas duas circunstâncias você caiu, tropeçou e se machucou. Mas mesmo assim foi adiante e mudou a sua vida.
Portanto, lembre-se dessa premissa se você foge do seu feedback: desenvolver-se dói. Mas passa.
Deixe doer e cresça com isso!
