Tag: saúde mental

Você se sente esgotado? A sua rotina parece sobrecarregada demais? Em algumas circunstâncias é difícil, inclusive, colocar em palavras tudo ...

Infelizmente, a exaustão emocional tem acometido muitas pessoas, de diversas faixas etárias, em todo o mundo. A vida corrida, a sobrecarga ...

Você já parou para pensar nos motivos pelos quais devemos investir em hobbies? Já analisou o quanto isso é capaz de ...

O tempo livre impacta na produtividade a partir do momento em que ele nos permite descansar a mente, desconectar-nos das obrigações ...

Nem sempre é fácil organizar as ideias e pensamentos. Às vezes, nos sentimos tão sobrecarregados com o que há em nossa ...

Infelizmente, ainda vemos muitos estigmas e preconceitos envolvidos com a fala de "quem pode fazer psicoterapia". Na realidade, qualquer pessoa ...

Como podemos escutar nossas emoções? Quais tipos de atividades ou ações podem nos ajudar nesse tipo de reconhecimento do que é ...

Nem sempre é fácil escutar as emoções, quem dirá reagir a elas. Porém, uma coisa é fato: tentar apenas "engolir" o ...