• Sobre Nós
  • Equipe
  • Política de Privacidade
  • Política de Cookies
  • Política Verificação de Fatos
  • Princípios Editoriais
  • Fale Conosco
  • WhatsApp
  • Termos de Serviço
Notícias Concursos
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI
Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI
Sem resultado
Ver todos os resultados
Notícias Concursos
Sem resultado
Ver todos os resultados
Concursos por Estado: AC | AL | AM | AP | BA | CE | DF | ES | GO | MA | MG | MS | MT | PA | PB | PE | PI | PR | RJ | RN | RO | RR | RS | SC | SE | SP | TO | NACIONAL
Início Saúde e Bem Estar

Planos de longo prazo: dicas para montar

Camila Bonatti por Camila Bonatti
17 de outubro de 2022, 11:27h
em Saúde e Bem Estar
planos de longo prazo
Compartilhe no WhatsappLinkedinReddit

Montar planos de longo prazo é imprescindível caso queiramos um futuro mais promissor e diferente da vida que temos hoje. Afinal, se simplesmente deixarmos as coisas acontecendo naturalmente, sem intervenções ativas da nossa parte, como poderemos construir um caminho que realmente mude a nossa história?

Embora existam exceções, a verdade é que ter um plano para o futuro, ou ainda, um projeto de vida, é algo que pode mudar a nossa maneira de atuar no hoje. Isso porque poderemos ancorar as nossas atitudes do presente no foco que temos com relação ao longo prazo.

Porém, para ter esse foco nós precisamos de um plano que nos ajude a enxergar o que deve ser feito – e quando deve ser feito -, não é mesmo?

Então venha conosco pensar em ações que possam ser enriquecedoras nesse sentido!

Como montar planos de longo prazo?

Alguns questionamentos e algumas ações podem contribuir na hora de montar os nossos planos de longo prazo. Abaixo elencamos algumas dessas ações que podem ser utilizadas como inspiração. Vamos lá!

1. Pratique o autoconhecimento: o que você espera do seu futuro?

O autoconhecimento é um excelente ponto de partida quando pensamos em planos de longo prazo. Afinal, se não soubermos o que realmente queremos, gostamos e já temos, como poderemos saber o que deve ser feito em seguida?

Sendo assim, comece a lançar um olhar mais atento para si mesmo. Certifique-se de compreender quais são os pontos fortes e fracos que você possui, e o que deseja mudar com relação ao futuro.

VocêPode Gostar

Seringa com agulha inserida em frasco de vacina com líquido transparente e fundo desfocado azul

Anvisa aprova novo medicamento para Alzheimer na fase inicial; entenda os benefícios

8 de janeiro de 2026, 22:19h
Pessoas andando ao ar livre sob altas temperaturas, demonstrando a importância da hidratação e da proteção contra o calor no verão

Calor extremo: saiba como se proteger e evitar problemas de saúde neste verão

31 de dezembro de 2025, 11:49h
Grupo de pessoas realizando exercício de prancha com um braço na academia, ambiente com equipamentos de musculação.

Quer manter a rotina de exercícios no fim de ano? Confira dicas para não perder o ritmo

24 de dezembro de 2025, 12:56h

Também analise o que você gosta, quais são os seus sonhos, entre outros pontos.

Faça uma análise de onde você quer estar no futuro, seguindo os próximos passos a seguir na hora de montar os seus planos de longo prazo.

2. O que você tem no hoje

Além de praticar o autoconhecimento, para descobrir onde você quer estar no futuro, analise o que você já tem hoje para ajudar nessa jornada.

Por exemplo, se você deseja trabalhar em uma área X, analise quanto de conhecimento você já possui sobre essa área. Assim, torna-se possível traçar um plano rumo às mudanças que complementem ou acrescentem ao que você já tem.

3. Passos para implementar mudanças

Analisando onde você quer chegar e o que você já tem hoje para ajudar a chegar lá, chegou a hora de pensar nos passos para implementar mudanças significativas.

Seguindo o nosso exemplo anterior, se você já tem algum conhecimento para atuar na área X, mas ainda faltam algumas habilidades, é hora de montar passos para adquirir essas novas competências, certo?

Isso vale para qualquer objetivo que tracemos para os nossos planos de longo prazo.

4. Ferramentas que serão necessárias

Quais são as ferramentas necessárias para implementar as mudanças? O que precisa ser feito para atuar na área X? Um novo currículo? Um curso? Adquirir livros e fazer networking? Pense sobre isso e aposte em ferramentas que contribuam para os planos de longo prazo.

5. Prazos para cada passo

Depois de toda a análise feita até aqui, considere estabelecer prazo para tudo. Se você iniciar um curso para conquistar a vaga na área X (seguindo ainda o nosso exemplo), coloque um prazo para terminar os estudos. Isso ajudará a desenvolver os seus planos de longo prazo.

Boa sorte!

TREINE SEU QI 📚 100 TESTES ONLINE GRÁTIS 📚

🔍 Concursos por Cidade

📍 Concursos por Estado

🏛️ Concursos Federais 📅 Calendário 📰 Google News
Tags: fazer planos de longo prazoLongo Prazoplanos de longo prazo
Camila Bonatti

Camila Bonatti

Escritora e Psicanalista em formação. Em paralelo a isso, cursa Letras - Português. Atua como redatora no site Notícias Concursos. Apaixonada por tudo que envolve saúde mental, desenvolvimento humano, linguagem e bem-estar.

Artigos Relacionados - Posts

Seringa com agulha inserida em frasco de vacina com líquido transparente e fundo desfocado azul
Atualidades

Anvisa aprova novo medicamento para Alzheimer na fase inicial; entenda os benefícios

8 de janeiro de 2026, 22:19h
Pessoas andando ao ar livre sob altas temperaturas, demonstrando a importância da hidratação e da proteção contra o calor no verão
Saúde e Bem Estar

Calor extremo: saiba como se proteger e evitar problemas de saúde neste verão

31 de dezembro de 2025, 11:49h
Grupo de pessoas realizando exercício de prancha com um braço na academia, ambiente com equipamentos de musculação.
Curiosidades

Quer manter a rotina de exercícios no fim de ano? Confira dicas para não perder o ritmo

24 de dezembro de 2025, 12:56h
Médico entregando documento para paciente sentado durante avaliação médica.
Curiosidades

Fim do atestado médico de papel? Veja o que é verdade e tire suas dúvidas sobre

24 de dezembro de 2025, 12:56h
Homem sorridente atrás de potes transparentes cheios de doces embalados à venda em mercado informal.
Curiosidades

Cortar o açúcar: entenda como o corpo reage e por que carboidratos não são vilões

10 de dezembro de 2025, 07:49h
Pessoa segurando um absorvente aberto enquanto verifica o material do produto.
Benefícios Sociais

Governo notifica 14 milhões sobre absorventes gratuitos; confira se você tem direito

3 de dezembro de 2025, 18:59h
Próxima postagem
Foto: Reprodução

Consignado pode ter impacto maior se valor do Auxílio cair

pensamento de longo prazo

Pensamento de longo prazo: Qual a importância?

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Novidades

Profissional de tecnologia trabalhando com inteligência artificial no mercado de trabalho.

Oportunidades de emprego em 2026: conheça as 10 profissões que mais crescerão no Brasil

20 de janeiro de 2026, 16:09h
Cartão do Bolsa Família e cédulas de dinheiro brasileiras, destacando o pagamento extra para beneficiários nos dias 21, 22 e 23 de janeiro.

Bolsa Família divulga lista dos beneficiários que receberão valor EXTRA nos dias 21, 22 e 23 de janeiro

20 de janeiro de 2026, 15:29h
Uma moeda de 1 Real do Beija-Flor de 2019, exibindo seu anverso com o valor "1 REAL" e o reverso com a imagem do beija-flor, a inscrição "25 ANOS DO REAL" e as datas "1994 - BRASIL - 2019".

Sua carteira pode esconder uma fortuna: essa moeda de 1 Real pode valer até R$ 1.000,00!

20 de janeiro de 2026, 14:49h
Grupo de Guardas Municipais em patrulhamento nas ruas, usando uniformes azuis com a inscrição "GUARDA MUNICIPAL". O edital do concurso foi publicado.

SAIU EDITAL! Concurso da Guarda Municipal com 500 vagas e salário de R$ 4.127,52 é publicado

20 de janeiro de 2026, 14:19h
Pessoa segurando a nova Carteira de Identidade Nacional (CIN) com sorriso, simbolizando o novo posto de emissão com atendimento por ordem de chegada.

Carteira de Identidade Nacional: novo posto de emissão inicia atendimento por ordem de chegada — Veja como funciona!

20 de janeiro de 2026, 13:39h

Sobre o Notícias Concursos

O portal Notícias Concursos foi criado em 2010 com objetivo de ajudar aqueles que almejam uma vaga na carreira pública, através de notícias e dicas relacionadas a Concursos Públicos. Com o passar dos anos ampliamos nosso editorial com: Benefícios Sociais, Direitos do Trabalhador, Economia, entre outros. Nossos conteúdos prezam pela qualidade e objetividade. Pertencemos ao grupo SENA ONLINE, 20 anos de credibilidade em conteúdo web.

Inscreva-se no Canal

canal youtube noticias concursos

Institucional

  • Cronograma dos Concursos
  • Sobre Nós
  • Política de Verificação de Fatos
  • Príncipios Editorais
  • Privacidade
  • Propriedade e Financiamento
  • Equipe
  • Fale Conosco
  • Mapa do Site
  • Calendário
  • Concursos Abertos
  • Concursos Previstos
  • Federais
  • Por Área
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
  • Outros

© 2025 Notícias Concursos - Marca Registrada.

Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI

© 2025 Notícias Concursos - Marca Registrada.

Usamos cookies para garantir que oferecemos a melhor experiência em nosso site. Se você continuar a usar este site, assumiremos que está satisfeito com ele.