Você sabe para que serve o óleo essencial de lavanda? Quer aprender a usar este produto natural em sua rotina de autocuidado e beleza? Então não deixe de acompanhar o nosso conteúdo de hoje!
Entenda todos os benefícios do óleo de lavanda e aprenda a aplicá-lo no seu dia-a-dia.
Para que serve o óleo essencial de lavanda? Quais os benefícios?
Em suma, o óleo essencial de lavanda serve para acalmar, relaxar e promover mais tranquilidade e conforto. Isso porque o óleo possui propriedades calmantes e sedativas, que induzem o sono e melhoram a nossa respiração e nosso equilíbrio mental.
1- Pode ser usado em crises de ansiedade
Quando surge uma crise de ansiedade, sentimos o corpo em um estado de alerta intenso. A sudorese e a agitação podem aparecer, além de a sensação de perda de controle.
O óleo essencial de lavanda, por sua vez, é capaz de diminuir a sensação de ansiedade e agitação, acalmando a mente e promovendo o relaxamento corpóreo. Com isso, auxilia no equilíbrio da respiração e diminui os sintomas da crise.
2- Auxilia no aumento da qualidade do sono
Do mesmo modo como o óleo essencial de lavanda é capaz de diminuir a agitação e a ansiedade, ele também promove efeitos sedativos em nosso cérebro.
Com isso, induz o corpo a um maior relaxamento, permitindo que tenhamos uma qualidade de sono muito maior.
3- Antisséptico e antibacteriano
Suas propriedades antissépticas e antibacterianas podem ser utilizadas para tratar problemas de pele, como ferimentos e dermatites, além de tratar a caspa.
De todo modo, vale destacar que nunca devemos usar o óleo essencial puro, diretamente na pele, é importante sempre diluí-lo em água ou em um óleo vegetal.
4- Melhora a respiração
Problemas respiratórios leves como obstrução nasal, crise de tosse, ou até mesmo crises leves de asma e bronquite podem ser aliviados com a inalação de óleo essencial de lavanda.
Entretanto, em casos mais intensos a lavanda pode mostrar pouca eficácia, tendo em vista que seus efeitos estão mais relacionados com o bem-estar geral do que com o equilíbrio respiratório.
5- Alivia tensões musculares
O óleo essencial de lavanda também pode ser utilizado para aliviar tensões musculares e desencadear relaxamento. Isso pode acontecer em massagens com óleos ou até mesmo incluindo o óleo essencial em seu hidratante corporal.
Como usar o óleo essencial de lavanda?
Cada finalidade requer um uso específico do óleo essencial de lavanda. Veja como usar:
- Para acalmar e relaxar: Experimente misturar 100 ml de água com 5 gotas de óleo essencial de lavanda e borrife pelo ambiente, como por exemplo, em estofados e roupa de cama.
- Para melhorar o sono: Para dormir bem, pingue algumas gotinhas (no máximo 3) no seu travesseiro e desfrute.
- Para tratar problemas de pele e cabelos: No caso de ferimentos, dilua 1 gotinha de óleo essencial a cada 3 colheres de sopa de água filtrada ou de outro óleo vegetal. Aplique com cuidado na área afetada, usando um algodão.
- Para inalar: Esquente 1 litro de água e misture 3 gotinhas de óleo e inale o aroma que virá junto com o vapor da água.
- Para massagear o corpo: Dilua 2 gotinhas de óleo essencial em cada 5 colheres de sopa de óleo vegetal de coco, por exemplo, e massageie a pele de um modo relaxante.
Lembre-se sempre de que o óleo essencial não deve ser usado diretamente na pele, pois a sua concentração é muito alta e pode ocasionar efeitos colaterais, ok? Dilua-o sempre antes de usar.