• Sobre Nós
  • Equipe
  • Política de Privacidade
  • Política de Cookies
  • Política Verificação de Fatos
  • Princípios Editoriais
  • Fale Conosco
  • WhatsApp
  • Termos de Serviço
Notícias Concursos
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI
Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI
Sem resultado
Ver todos os resultados
Notícias Concursos
Sem resultado
Ver todos os resultados
Concursos por Estado: AC | AL | AM | AP | BA | CE | DF | ES | GO | MA | MG | MS | MT | PA | PB | PE | PI | PR | RJ | RN | RO | RR | RS | SC | SE | SP | TO | NACIONAL
Início Saúde e Bem Estar

Metas para o último trimestre: como montar?

Camila Bonatti por Camila Bonatti
3 de outubro de 2022, 11:14h
em Saúde e Bem Estar
metas para o último trimestre
Compartilhe no WhatsappLinkedinReddit

Outubro começou e com ele vemos muitas pessoas começando a montar metas para o último trimestre. Afinal, o ano está na reta final, e devemos analisar o que foi alcançado e o que desejamos atingir a partir de agora, para começar 2023 da melhor forma possível.

Com isso em mente, fizemos este conteúdo com uma série de dicas e considerações para você se inspirar e usar de base na hora de preparar os seus objetivos. Vamos adiante!

Dicas para montar as suas metas para o último trimestre

As metas para o último trimestre servem de base para o nosso plano que é feito entre dezembro e janeiro. Isso porque o que alcançarmos, ainda neste trimestre, poderá servir de estopim para o crescimento no próximo ano. Por isso, pensar com carinho e atenção sobre essas metas é algo interessante de se seguir.

Vamos às nossas ideias? Inspire-se e crie o seu plano para o último trimestre do ano:

1. Verifique quais eram as suas metas para o ano

Antes de traçar mil e uma ideias para cumprir em 90 dias, não se esqueça de verificar quais eram as suas metas para o ano de 2022. É muito importante manter o foco nessas metas, analisando quais delas foram alcançadas e quais ainda estão em andamento. Por isso, pegue as suas anotações do começo do ano e verifique tudo o que já foi conquistado até aqui.

2. Analise o que mudou e pode ser descartado

Depois de analisar o que já foi atingido e o que ainda está em andamento, lembre-se de analisar também o que mudou e pode ser descartado. Afinal, dificilmente seremos exatamente a mesma pessoa que éramos em janeiro, concorda? Portanto, considere verificar aqueles objetivos que, hoje, talvez não façam mais tanto sentido assim.

Lembre-se de que os nossos planos não precisam ser imutáveis, por isso, descartar o que não é mais interessante para implementar novas metas para o último trimestre pode ser um caminho enriquecedor.

VocêPode Gostar

Seringa com agulha inserida em frasco de vacina com líquido transparente e fundo desfocado azul

Anvisa aprova novo medicamento para Alzheimer na fase inicial; entenda os benefícios

8 de janeiro de 2026, 22:19h
Pessoas andando ao ar livre sob altas temperaturas, demonstrando a importância da hidratação e da proteção contra o calor no verão

Calor extremo: saiba como se proteger e evitar problemas de saúde neste verão

31 de dezembro de 2025, 11:49h
Grupo de pessoas realizando exercício de prancha com um braço na academia, ambiente com equipamentos de musculação.

Quer manter a rotina de exercícios no fim de ano? Confira dicas para não perder o ritmo

24 de dezembro de 2025, 12:56h

3. Analise como você deseja estar no início do próximo ano e trace objetivos

Depois de fazer toda a análise que citamos acima, considere verificar e pensar sobre o que você deseja ter no início do ano que vem. Pense em como você quer estar no trabalho, nos estudos, na vida pessoal, etc. Essa projeção pode ajudar – e muito – na hora de pensar em quais são os seus novos objetivos para os próximos três meses.

4. Prepare um plano, dividindo as ideias em etapas

Comece a preparar um verdadeiro plano para as metas para o último trimestre. Se você detectou objetivos que quer alcançar para estar em determinado lugar em janeiro de 2023, então certifique-se de fazer um plano, dividido em etapas e passos, para chegar lá.

É muito importante quebrar em etapas para ter prazos consistentes e uma visão clara do que deverá ser feito por vez.

5. Seja realista

Por fim, considere a premissa de ser sempre realista na hora de montar as suas metas para o último trimestre. Claro que você pode – e até deve – sonhar, mas sempre considere planos que sejam mensuráveis e que caibam na sua realidade. Assim, as chances de seguir o desenvolvimento de cada etapa serão ainda maiores.

Boa sorte!

TREINE SEU QI 📚 100 TESTES ONLINE GRÁTIS 📚

🔍 Concursos por Cidade

📍 Concursos por Estado

🏛️ Concursos Federais 📅 Calendário 📰 Google News
Tags: focometasobjetivos
Camila Bonatti

Camila Bonatti

Escritora e Psicanalista em formação. Em paralelo a isso, cursa Letras - Português. Atua como redatora no site Notícias Concursos. Apaixonada por tudo que envolve saúde mental, desenvolvimento humano, linguagem e bem-estar.

Artigos Relacionados - Posts

Seringa com agulha inserida em frasco de vacina com líquido transparente e fundo desfocado azul
Atualidades

Anvisa aprova novo medicamento para Alzheimer na fase inicial; entenda os benefícios

8 de janeiro de 2026, 22:19h
Pessoas andando ao ar livre sob altas temperaturas, demonstrando a importância da hidratação e da proteção contra o calor no verão
Saúde e Bem Estar

Calor extremo: saiba como se proteger e evitar problemas de saúde neste verão

31 de dezembro de 2025, 11:49h
Grupo de pessoas realizando exercício de prancha com um braço na academia, ambiente com equipamentos de musculação.
Curiosidades

Quer manter a rotina de exercícios no fim de ano? Confira dicas para não perder o ritmo

24 de dezembro de 2025, 12:56h
Médico entregando documento para paciente sentado durante avaliação médica.
Curiosidades

Fim do atestado médico de papel? Veja o que é verdade e tire suas dúvidas sobre

24 de dezembro de 2025, 12:56h
Homem sorridente atrás de potes transparentes cheios de doces embalados à venda em mercado informal.
Curiosidades

Cortar o açúcar: entenda como o corpo reage e por que carboidratos não são vilões

10 de dezembro de 2025, 07:49h
Pessoa segurando um absorvente aberto enquanto verifica o material do produto.
Benefícios Sociais

Governo notifica 14 milhões sobre absorventes gratuitos; confira se você tem direito

3 de dezembro de 2025, 18:59h
Próxima postagem
INSS: Aposentados até 1994 poderão ter a aposentadoria revisada

Revisão do INSS: Grandes cortes serão feitos nos próximos seis meses

Unespar, Vestibular 2023

Unespar encerra hoje as inscrições do Vestibular 2023

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Novidades

Mão marcando respostas em prova de múltipla escolha com caneta azul

IBGE ou INSS: está em dúvida sobre qual edital escolher? Confira os principais pontos!

25 de janeiro de 2026, 21:39h
Fachada do INSS com notas de real ao fundo, tema previdência social

INSS inicia pagamento dos benefícios com reajuste a partir desta segunda-feira (26): confira os novos valores e quem vai receber!

25 de janeiro de 2026, 20:59h
Área afetada por desastre natural, com pilhas de tijolos e destroços, representando municípios beneficiados com prazo extra no Bolsa Família.

Municípios em emergência ganham prazo extra no Bolsa Família: quem são os beneficiados?

25 de janeiro de 2026, 20:09h
Duas mulheres jovens sorrindo e segurando livros, com a sigla "CNU" e o texto "Concurso Nacional Unificado" sobrepostos em letras brancas; moldura colorida com formas geométricas no topo e na base.

Resultado da prova discursiva do CNU 2025 já está disponível; veja como consultar!

25 de janeiro de 2026, 19:19h
Cédulas de dinheiro (R$ 100 e R$ 50) sendo seguradas por uma pessoa, com algumas cédulas flutuando no ar, relacionadas ao benefício de R$ 300 do governo em fevereiro de 2026.

Governo anuncia benefício de R$ 300 para fevereiro — veja quem tem direito, quando será pago e como consultar!

25 de janeiro de 2026, 18:39h

Sobre o Notícias Concursos

O portal Notícias Concursos foi criado em 2010 com objetivo de ajudar aqueles que almejam uma vaga na carreira pública, através de notícias e dicas relacionadas a Concursos Públicos. Com o passar dos anos ampliamos nosso editorial com: Benefícios Sociais, Direitos do Trabalhador, Economia, entre outros. Nossos conteúdos prezam pela qualidade e objetividade. Pertencemos ao grupo SENA ONLINE, 20 anos de credibilidade em conteúdo web.

Inscreva-se no Canal

canal youtube noticias concursos

Institucional

  • Cronograma dos Concursos
  • Sobre Nós
  • Política de Verificação de Fatos
  • Príncipios Editorais
  • Privacidade
  • Propriedade e Financiamento
  • Equipe
  • Fale Conosco
  • Mapa do Site
  • Calendário
  • Concursos Abertos
  • Concursos Previstos
  • Federais
  • Por Área
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
  • Outros

© 2025 Notícias Concursos - Marca Registrada.

Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Calendário
  • Concursos Abertos
    • Concursos Federais
    • Centro Oeste
    • Sul
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
  • Concursos Previstos
    • Concursos Federais
    • Centro-Oeste
    • Nordeste
    • Norte
    • Sudeste
    • Sul
  • Federais
  • Por Área
    • Área Administrativa
    • Área Bancária
    • Área Educação
    • Área Fiscal
    • Área Jurídica
    • Área Saúde
    • Área Segurança Pública
    • Área Tribunais
  • Dicas
  • Benefícios Sociais
    • Bolsa Família
    • BPC
    • CadÚnico
    • CAIXA Tem
    • Desenrola
    • Farmácia Popular
    • Gás do Povo
    • Minha Casa Minha Vida
  • Outros
    • Concurso Unificado
    • Concursos por Nível
      • Concurso Nível Fundamental
      • Concurso Nível Médio
      • Concurso Nível Superior
      • Concurso Nível Técnico
    • Concursos por Cargo
      • Carteiro
      • Guarda Municipal
      • Policial Civil
      • Policial Federal
      • Policial Militar
      • Polícia Penal
      • PRF
    • Educação
    • Direitos Trabalhador
      • Aposentadoria
      • 13º Salário
      • Férias
      • FGTS
      • PIS/PASEP
      • Salário Mínimo
      • Seguro-Desemprego
    • Loterias
      • Resultado Loterias – Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Dupla Sena, Timemania, Dia de Sorte, Super Sete, Loteca, Federal, +Milionária
      • Mega-Sena
      • Lotofácil
      • Quina
      • Federal
      • Dupla Sena
      • Loteria dos Sonhos
      • Lotomania
      • Milionaria
      • Super Sete
      • Timemania
      • Dia de Sorte
    • Moedas Raras
    • Enem e Vestibular
    • Empregos
    • Testes de QI

© 2025 Notícias Concursos - Marca Registrada.

Usamos cookies para garantir que oferecemos a melhor experiência em nosso site. Se você continuar a usar este site, assumiremos que está satisfeito com ele.