Você já ouviu falar em procrastinação? Esse mau hábito está presente na vida de muitos estudantes, afinal por mais que seja necessário cumprir com as obrigações do dia a dia, nosso cérebro tende a buscar sempre por coisas prazerosas e divertidas.
Estudar é sempre o melhor método para alcançar seus objetivos, seja em uma prova de concurso, vestibular ou até mesmo para quem ainda está cursando o ensino médio.
No entanto, realizar essa tarefa não é nada fácil, afinal são tantas distrações que aparecem ao longo do dia que fica difícil manter a concentração nos estudos, seja uma mensagem que chega ou até mesmo aquela vontade de fazer um lanchinho.
Se você quer saber como diminuir a procrastinação nos estudos, é só continuar conosco até o final para conferir dicas simples para se livrar desse costume de deixar as coisas para depois.
O que é procrastinação?
A procrastinação nada mais é do que o velho hábito de deixar as coisas para a última hora. Você pode até estar ciente de que uma determinada tarefa deve ser concluída até uma determinada data, mas opta por adiá-la até o dia anterior à entrega.
Isso é mais comum do que você pensa, hoje em dia são tantas as distrações que fica cada vez mais difícil focar nos estudos. Um bom exemplo de distração é a internet, a qual é uma verdadeira fonte de procrastinação para muitas pessoas.
Por fim podemos dizer que a procrastinação nos estudos é um adiantamento sem justificativa para realizar uma tarefa. No entanto, essa atitude pode prejudicar o seu desempenho e consequentemente o seu futuro.
Se você quer saber como se livrar desse péssimo hábito, não deixe de conferir a seguir o passo a passo de como estudar sem procrastinar.
Saiba como identificar uma procrastinação
Não é difícil identificar a procrastinação nos estudos. Porém muitas pessoas costumam confundir essa atitude com a famosa preguiça. Entretanto os dois atos possuem realidades diferentes.
A preguiça é quando você não tem vontade de fazer nada. Já a procrastinação é quando o indivíduo vê a necessidade de fazer algo. Até sente vontade de resolvê-lo, mas acaba se distraindo com outras coisas.
Estudos comprovam que um dos principais motivos que leva alguém a procrastinar é a tendência do cérebro em valorizar mais as conquistas imediatas do que aquelas que ainda estão por vir.
Por isso é muito importante usar algumas estratégias para manter a concentração e parar de procrastinar. A seguir você conhecerá algumas dicas valiosas para não se tornar um procrastinador.
Como lidar com a procrastinação nos estudos
Todos sabemos que manter a concentração e o foco é fundamental para alcançar um bom desempenho em nossos estudos e assim alcançar nosso objetivo final. Entretanto conseguir realizar esse feito não é nada fácil.
Alguns sinais podem nos ajudar a identificar a procrastinação. Sendo assim tentar diminuir essa incômoda atitude de deixar as tarefas necessárias para resolver depois, confira alguns exemplos:
Preste atenção se você está deixando para resolver assuntos importantes como estudar para uma prova em sua véspera. Ou se está perdendo horas nas redes sociais e colocando as atividades importantes em segundo plano.
Esses atos de procrastinação podem gerar grandes problemas futuros. Pois o fato de deixar as tarefas para resolver em cima da hora pode causar um sentimento de frustração, causando muitos transtornos para sua vida.
Confira a melhor dica para diminuir a procrastinação nos estudos
Uma dica muito simples e eficaz é criar o hábito de estudar, pessoas disciplinadas conseguem implementar esse costume em sua rotina diária que conseguem evitar a procrastinação.
Determinar suas atividades e o prazo para suas tarefas é crucial. Comece sempre com os itens que você considera mais difícil e aqueles que precisam ser entregues rapidamente e nada de deixar para amanhã resolva quanto antes.
Se você seguir essa rotina de estudos, perceberá que é mais vantajoso terminar as atividades, com prioridade primeiro para depois curtir o seu momento de lazer mais tranquilo e sem preocupação.
Por fim, agora que você já sabe como diminuir a procrastinação! Basta colocar em prática tudo o que aprendeu para obter bons resultados nos estudos. Lembre-se: não deixe para amanhã o que se pode fazer hoje!
