Calor intenso: veja lista de capitais que devem bater 40º nesta segunda, 20

Sabe quem não tirou folga neste feriado do Dia da Consciência Negra? O calor. De acordo com projeções de meteorologistas, esta segunda-feira (20) ainda deve ser marcada por altas temperaturas em algumas capitais específicas, e a população deve tomar cuidados para evitar problemas de saúde.

A situação, no entanto, tende a ser mais amena em relação ao que se viu na semana passada. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), apenas três capitais brasileiras devem ter temperaturas próximas dos 40º C nesta segunda-feira (20). São elas:

• Rio Branco (AC): 37ºC;
• Teresina (PI): 38º C;
• Boa Vista (RR): 38º C.

Cuidados com o calor intenso

Diante deste quadro de perigo, o Ministério da Saúde decidiu lançar na última quarta-feira (15) uma cartilha com uma série de dicas para se proteger do calor. A pasta lembra que é impossível se livrar completamente do impacto das altas temperaturas, mas reforça que estas pequenas dicas podem fazer muita diferença no final das contas.

• Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
• Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Use protetor solar;
• Use chapéus e óculos escuros (especialmente pessoas de pele clara);
  Proteja as crianças com chapéu de abas;
• Use roupas leves e que não retêm muito calor;
  Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
• Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
• Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.

O Ministério também lembra que é muito importante manter a hidratação:

• Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
• Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
• Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
• Recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.

Mesmo as pessoas que não saem de casa durante este período de intenso calor, precisam tomar alguns cuidados:

• Se possível, feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar;
• Abra as janelas durante a noite;
• Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas;
• Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
• Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água.

A situação no Sudeste

No Sudeste, o calor deve diminuir não apenas nesta segunda-feira (20), mas também no decorrer dos próximos dias. Mas isso não significa que a população não deverá passar por problemas. Agora o perigo é outro. Existe a expectativa de temporais, ventanias e tempestades para todo o Centro-Sul do país.

Informações do Climatempo indicam que a maior parte do estado de Minas Gerais, por exemplo, deverá ser afetada por estes fenômenos climáticos. Neste estado, a máxima deve estacionar na casa dos 30º C.

“Então, eventos de chuva intensa no Sul do Brasil vão continuar acontecendo. E ao mesmo tempo a gente tem uma outra preocupação que é com a irregularidade da chuva nas outras regiões”, afirmou Josélia Pegorin, meteorologista.

“Os estudos costumam apontar que as ondas de calor podem ter uma relação bastante íntima com as mudanças climáticas. Em geral, as pesquisas mais conclusivas quanto a essas atribuições são relativas às ondas de calor. Então, é uma das principais hipóteses que a gente tem para explicar esse calor extremo. Mas claro que temos outros fatores em jogo, como o El Niño”, disse o meteorologista Bruno Bainy, do Cepagri.

No Sul do Brasil, a previsão é de tempo firme nesta segunda-feira (20), mas não por muito tempo. Já a partir desta terça-feira (21), Santa Catarina, Rio Grande do Sul e Paraná poderão começar a sofrer com a influência dos ventos que estão chegando da Argentina.