Tag: insônia

A qualidade do sono desempenha um papel crucial em nossa saúde física e mental, mas muitas pessoas lutam com insônia ...

Apesar de não haver fórmula mágica para evitar a insônia à noite, existem pequenas mudanças ambientais e de rotina que tendem ...

A revista americana Clinical Cardiology, publicou na última sexta-feira (24/02), um estudo no qual apontou que a insônia pode ter ...

A dificuldade para dormir nem sempre está relacionada a doenças ou problemas como a temida insônia crônica. Às vezes, é uma ...

A insônia por preocupação pode atrapalhar a rotina de uma forma muito profunda. Isso porque o cansaço, ao longo do dia, ...

Os distúrbios do sono podem aparecer nos mais diversos momentos de nossas vidas. As causas são variáveis, e cada indivíduo deve ...

Banco de Imagens: Unsplash A rotina cada vez mais atribulada associada a hábitos nada saudáveis, como tabagismo, álcool e sedentarismo, ...

Banco de Imagens: Unsplash A dificuldade para dormir pode ser muito comum, principalmente, em períodos de estresse e ansiedade, entretanto, ...