Como incluir a atividade física na rotina?
Em um mundo repleto de compromissos, prazos e responsabilidades, pode ser desafiador encontrar tempo para a atividade física. No entanto, ...
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“CROSSFIT” tem PROIBIÇÃO no Brasil e o motivo foi exposto
O programa de exercícios de fortalecimento e melhoria física que geralmente leva pessoas a participar das chamadas "boxes" para praticar ...
Os benefícios do pilates que vão além do condicionamento físico
Criado pelo alemão Joseph no início dos anos 1900, o pilates é uma prática que utiliza peso do próprio corpo, ...
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