Já imaginou saber, em menos de cinco minutos, quanto tempo ainda falta para se aposentar de acordo com as regras mais recentes? Agora isso é possível com o simulador do INSS disponível no portal Meu INSS.
O serviço utiliza informações cadastrais do trabalhador para calcular o tempo restante até a aposentadoria para diferentes regras. Com esta ferramenta, muitos brasileiros têm descoberto novos prazos e estratégias para planejar o futuro.
As mudanças recentes das leis da Previdência tornaram a simulação ainda mais importante para quem quer tomar decisões seguras sobre a aposentadoria. Para entender tudo, continue lendo.
Como funciona o simulador do INSS
O simulador do INSS é uma ferramenta gratuita que oferece ao cidadão a possibilidade de calcular quanto tempo ainda falta para solicitar a aposentadoria, levando em conta todas as alterações trazidas pela reforma da Previdência de 2019 e suas atualizações até 2026. O serviço é totalmente online e pode ser acessado sem sair de casa, evitando filas e deslocamentos desnecessários.
Para utilizar, basta acessar o portal Meu INSS, informar o CPF e a senha cadastrada, selecionar a opção “Simular Aposentadoria” e conferir o resultado. O sistema permite inserir vínculos empregatícios ou alterar dados básicos, se necessário, aprimorando o cálculo da simulação. É importante destacar que essa projeção não garante automaticamente o direito ao benefício, servindo apenas como uma referência para o planejamento financeiro e previdenciário.
Passo a passo para usar o simulador do INSS

- Acesse o Meu INSS;
- Informe seu CPF e senha para login;
- No campo “Do que você precisa?”, digite “Simular aposentadoria” e clique na sugestão;
- Confira seus dados ou altere informações como data de nascimento ou vínculos, clicando no ícone de lápis;
- Clique em “Recalcular” para ver os resultados atualizados;
- Se desejar, peça sua aposentadoria diretamente pelo site ou baixe o PDF com o resultado da simulação.
Principais regras consideradas pelo simulador
Após a reforma da Previdência em 2019, quem já contribuía para o INSS passou a ter regras de transição específicas. O simulador avalia cada uma dessas regras, apresentando ao usuário o tempo de contribuição, idade e pontos necessários para cada cenário. Veja como as novas regras se aplicam em 2026:
Idade mínima progressiva
Nesse modelo, o tempo de contribuição permanece igual, mas a idade mínima avança seis meses a cada ano. Em 2026, trabalhadores precisam de pelo menos 59 anos e seis meses (mulheres) ou 64 anos e seis meses (homens), além dos requisitos mínimos de contribuição: 30 anos para mulheres e 35 para homens.
Regra dos pontos
Para essa modalidade, soma-se a idade com o tempo de contribuição. Em 2026, será necessário atingir 93 pontos (mulheres) e 103 pontos (homens), mantendo os tempos mínimos de 30 anos (mulheres) e 35 anos (homens).
Regras de pedágio
- Pedágio de 50%: Válida para quem estava a até dois anos de se aposentar em novembro de 2019. O trabalhador precisa contribuir o tempo faltante, mais mais 50% desse período, sem exigência de idade mínima.
- Pedágio de 100%: Aplicada para quem precisa trabalhar o dobro do tempo restante a partir de 2019, exigindo, em 2026, idade mínima de 57 anos (mulheres) e 60 anos (homens).
Regra geral da aposentadoria
Além das transições, a regra geral permanece: mulheres podem se aposentar com 62 anos e 15 anos de contribuição, e homens com 65 anos e 20 anos de contribuição. Para quem começou a contribuir antes de novembro de 2019, o tempo mínimo para homens permanece em 15 anos.
Perguntas frequentes
- O simulador do INSS é gratuito?
Sim, está disponível sem custos pelo Meu INSS na internet. - A simulação garante que vou conseguir a aposentadoria?
Não, o próprio INSS destaca que a simulação serve apenas como referência e não garante o direito ao benefício. - É possível baixar o resultado da simulação?
Sim, o sistema permite baixar um PDF com o resumo da simulação após o cálculo.
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Aproveite e assista ao vídeo abaixo para conferir o guia completo de aposentadoria em 2026:

















