Se você quer iniciar uma semana mais produtiva, então é necessário implementar ações que, talvez, você nunca tenha implementado. Afinal, é aquela ideia: se queremos resultados diferentes, devemos tomar atitudes diferentes.
Sendo assim, neste texto nós trouxemos algumas sugestões que, apesar de simples, podem fazer toda a diferença na nossa rotina semanal. Vamos juntos pensar sobre o tema? Acompanhe!
Dicas para uma semana mais produtiva
Para ter uma semana mais produtiva, é necessário analisar, antes de qualquer coisa, o que pode estar “roubando” a nossa produtividade. Será que há muitas distrações no nosso dia a dia? Será que estamos dando importância a atividades que podem ser delegadas? Essas reflexões podem nos ajudar a encontrar os gaps da rotina, viabilizando um melhor desenvolvimento da nossa performance.
Além disso, pequenas atitudes, como as que listamos abaixo, também podem contribuir para essa produtividade. Vamos pensar sobre elas agora:
1. Saiba quais são todas as demandas da semana
Muitas vezes, iniciamos a semana sem sequer ter uma visão clara de tudo o que precisa ser feito. É como se fôssemos, a cada dia, apagando os incêndios que surgem em nossa frente.
Porém, se conseguirmos ter uma visão mais clara das atividades, poderemos dividi-las melhor. Abaixo explanamos isso.
2. Divida nos dias disponíveis
Divida todas as suas tarefas de acordo com os dias que você se dedicará para o trabalho ou estudo. Você precisa dividir de uma forma equilibrada, sem sobrecarregar nenhum dia e garantindo que seja possível desenvolver todas as demandas.
3. Saiba selecionar as prioridades
Dentro das suas demandas de tarefas, saiba selecionar as suas prioridades. Elas deverão ser concluídas primeiro, pois assim você “se livra” dessa parte inicial, e pode se dedicar as outras atividades com mais tranquilidade. Afinal, ter que terminar uma tarefa, pensando na prioridade que está pendente, não é nada produtivo e agradável, certo?
4. Delegue o que for possível
Se você perceber que algumas tarefas podem ser delegadas, não hesite em fazer isso. Não queira abraçar o mundo! Delegar é importante e ajuda a crescer.
5. Faça pausas
Para ter uma semana mais produtiva você também precisa priorizar o seu descanso. Isso porque, ironicamente, se tentamos trabalhar sem parar e sem descansar, podemos sobrecarregar a mente, impedindo que os nossos resultados sejam produtivos. Logo, podemos até trabalhar mais horas, mas também demoraremos o dobro para finalizar uma atividade.
Em contrapartida, se fizermos pausas e descansos, poderemos terminar tudo mais rápido e, ainda, com mais qualidade. 😉
6. Pratique atividades saudáveis
Atividades como exercícios físicos podem ajudar a ter uma semana mais produtiva. Isso porque os exercícios ativam o nosso corpo, levam oxigenação e nutrientes ao cérebro, elevam as sensações de prazer e bem-estar e nos mantêm mais ativos. Então, já sabe, não é? A prática de atividades saudáveis impacta em nossos resultados.
7. Foque em uma atividade por vez
Lembre-se de que a nossa mente não é uma máquina. Dito de outro modo, ela não consegue processar mil coisas ao mesmo tempo. Foque em fazer uma atividade por vez, finalizando-a com calma e só depois pensando no passo seguinte.
Isso evita sobrecarga mental e emocional, além de auxiliar-nos na hora de executarmos as tarefas de uma forma mais qualificada. Considere isso!