Saúde e Bem Estar

Acabar com a preguiça é um desafio e tanto, não podemos negar. Nosso corpo e nossa mente sempre vão preferir o...

Certamente você já deve ter ouvido alguns dos mitos sobre acordar cedo por aí, não é mesmo? Afinal, quem nunca ouviu...

Saber quais são os riscos de usar salto alto demais pode ajudá-lo a ficar mais alerta sobre a prática de sempre...

Está cansado de pesquisar por dicas diferentes de autocuidado e encontrar sempre as mesmas coisas relacionadas à limpar a pele, cuidar...

Se você nunca pensou nos motivos pelos quais você deveria passar um dia em um SPA, este é um bom momento...

Em algum momento da sua vida você já se permitiu experimentar os benefícios da massagem relaxante? Se ainda não, talvez este...

Os sucos diuréticos podem ajudar a reduzir aquela sensação de inchaço causada pela retenção de líquidos. Isso decorre do fato de...

Você já usufrui dos benefícios da meditação para a saúde mental? Se ainda não, este é um bom momento para começar...

Algumas medidas simples podem ajudar na hora de reduzir a pressão arterial naturalmente. Embora essas ações não substituam o que o...

Você tem o costume de fazer exames de rotina regularmente? Se não, talvez esteja na hora de compreender a real importância...

Sem dúvidas, manter seu cérebro saudável é uma peça-chave para a saúde estar sempre em dia. Até porque, o nosso cérebro...

Os alimentos anti-inflamatórios e seus benefícios para a saúde podem impactar o nosso bem-estar e até mesmo proteger o nosso corpo...

Muitas pessoas que fazem exercícios físicos, malhando sozinho ou indo a uma academia, tem como objetivo principal ganhar músculos. Com...

A utilização massiva do aparelho celular pode causar uma série de problemas a seus usuários. Todavia, o dispositivo móvel pode...

Os hábitos que sugam a energia no trabalho podem atrapalhar o seu desempenho e, muitas vezes, resultar em situações difíceis de...