Você já parou para pensar no que a água faz no cérebro? E ainda, por que ela é tão importante nos momentos de concentração e estudos? Pois bem, se ainda não levou essas informações em consideração, está mais do que na hora de saber mais sobre o assunto!
Por isso, neste conteúdo vamos apresentar 4 motivos pelos quais a água é um potente ingrediente capaz de aumentar a produtividade do seu cérebro. Para saber mais, basta acompanhar este texto até o fim.
O que a água faz no cérebro?
A água é vital. Sem ela não existe vida. É por meio dela que mantemos os nossos órgãos saudáveis, funcionando adequadamente e ativos. Sem ela ficamos doentes, acumulamos toxinas no corpo e sentimos o organismo mais lento – porque ele realmente está.
No que tange ao cérebro, a água é um poderoso ingrediente capaz de aumentar a concentração, melhorar a memória, aumentar a energia e ainda ajudar a tornar o nosso dia mais produtivo. Por isso, inclusive, que se fala tanto da importância da hidratação para os estudos.
Abaixo, portanto, vamos destacar alguns fragmentos importantes sobre esse assunto, para que você se convença – de vez – de que está mais do que na hora de andar com sua garrafinha de água por aí. Veja:
1- Aumenta a sua capacidade de concentração
Um corpo hidratado é um corpo mais ativo. Nosso cérebro é composto, grande parte, por água, e por isso que é necessário mantermos uma hidratação adequada.
À medida que a desidratação aparece, nossa capacidade de concentração e foco também diminui. As dores de cabeça podem atrapalhar ainda mais o processo, tornando as atividades intelectuais quase nulas.
Assim sendo, é isso que a água faz no cérebro: aumenta nossa concentração e, consequentemente, nossos resultados.
2- Melhora a sua memória
Um cérebro hidratado também tem uma maior capacidade de armazenamento de informações. Isso quer dizer que se você beber água suficiente, ao longo do dia, e especialmente durante os estudos, a tendência é que você memorize muito mais o que está sendo estudado.
Isso quer dizer que a água faz no cérebro uma verdadeira muralha contra o esquecimento. É claro que só a água, sozinha, não fará com que você memorize tudo, mas, a ausência dela, no entanto, pode atrapalhar – e muito – o processo de memorização.
3- Aumenta a sua energia e diminui o sono durante os estudos
A água também aumenta a sua energia cerebral e corporal, garantindo um corpo e uma mente muito mais ativos. Assim, as chances de você ficar com sono enquanto estuda são menores. Portanto, quer saber o que a água faz no cérebro? Experimente bebê-la enquanto estuda e veja como você ficará mais focado e ativo!
4- A hidratação pode aumentar a sua produtividade
Quando o nosso corpo está desidratado tendemos a ter mais cansaço, indisposição e até falta de motivação. Por isso, se você quer aumentar a sua produtividade, experimente beber mais água durante o dia. Seu cérebro e seu corpo agradecem, e você ainda desfruta de resultados mais positivos ao longo do dia. Experimente!