Melhorar a memória é bom para qualquer pessoa, mas é imprescindível para os estudantes. Afinal, ninguém quer chegar no dia da prova e ser acometido pelo famoso ‘branco’, não é mesmo?
Felizmente, para ajudar, existem estratégias – algumas bem simples – que vão fazer com que você trabalhe a memorização de conteúdos e dar aquela forcinha a mais na assimilação.
Selecionamos 6 dessas técnicas para você tomar nota 🙂
1. Exercícios antes das provas
Está provado que os exercícios podem aumentar sua memória e capacidade cerebral. Uma pesquisa conduzida por Chuck Hillman, da Universidade de Illinois, fornece evidências de que cerca de 20 minutos de exercícios antes de um exame podem melhorar o desempenho.
2. Fale em voz alta em vez de simplesmente ler
Embora isso possa fazer você parecer um pouco louco, experimente! Você ficará surpreso com o quanto mais poderá se lembrar quando disser isso em voz alta. É uma boa tática para estudar em casa, em meio à pandemia, já que não precisará falar alto na frente de todo mundo da sala de aula 😉
3. Ensine o que você aprendeu
A melhor maneira de testar se você realmente entende algo é tentar ensiná-lo a outra pessoa. Se você não consegue fazer ninguém ouvir sua explicação do Teorema de Pitágoras, escolha seus bichos de pelúcia ou o próprio espelho, por que não?
4. Crie mapas mentais
A capacidade de fazer conexões não é apenas uma maneira mais fácil de lembrar informações, mas também o combustível da criatividade e da inteligência. Steve Jobs disse a famosa frase: “Criatividade é apenas conectar coisas. Quando você pergunta às pessoas criativas como elas fizeram algo, elas se sentem um pouco culpadas porque não fizeram realmente, elas apenas viram algo ”.
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Mapas mentais são uma maneira fácil de conectar ideias, criando uma visão geral visual de diferentes conexões. Leia mais sobre os benefícios de usar mapas mentais para aprender aqui .
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5. Desenhe diagramas
O desenho de diagramas o ajudará a visualizar informações que seriam difíceis de descrever. Isso cria uma memória visual em sua mente que pode ser recuperada em um exame. Você pode até ser solicitado a desenhar ou rotular diagramas como o coração humano em seu exame, então comece a praticar!
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6. Faça pausas regulares de estudo
Quando seu cérebro está funcionando, você precisa fazer intervalos regulares para estudar para ajudá-lo a absorver mais informações, mas também para mantê-lo motivado e focado quando estiver trabalhando.
Faça uma pequena pausa após 45-50 minutos de estudo, pois seu foco e concentração serão prejudicados após este período, qualquer coisa nova após 1 hora e 30 minutos não é assimilada.
Que tal experimentar o método Pomodoro para estudar? Falamos dele nesse artigo: Estudo com pausas: Conheça o método pomodoro e suas vantagens
Esperamos que tenha gostado das dicas!
