Hoje, vamos te dar dicas incríveis de como escolher abacate sem erros. O abacate é um alimento extremamente nutritivo. Então, ter abacate em casa pode te ajudar a ter uma dieta mais saudável. Aliás, pode fazer bem não só para o corpo, mas para o dia a dia, na sua disposição, por exemplo. Então, confira nossas dicas agora!
Saiba como escolher abacate sem erros
Escolher o abacate perfeito nem sempre pode ser fácil e foi pensando nisso que trouxemos algumas dicas de como escolher abacate sem erros, para que você sempre tenha essa deliciosa fruta em casa para usar em diversas receitas.
Depois de descobrir as melhores formas de escolher um abacate e as melhores receitas para fazer com ele, você sempre irá querer ter fruta em casa. inclusive, se tiver sua própria horta em casa, pode até mesmo cultivar e ter a fruta sempre fresquinha sem muitas complicações. Assim, você poderá variar nas receitas e manter uma alimentação mais saudável para o seu dia a dia.
Benefícios do abacate
Ingerir abacate pode ser ótimo para o organismo e uma boa dieta regrada, mas o alimento também é ótimo para regular a gordura saturada, o que ajuda na diminuição do colesterol. Além disso, ajuda também na prevenção de doenças cardiovasculares. O abacate é delicioso e perfeito para ser utilizado em diversas receitas ou até mesmo como a própria fruta pura sem muitos acréscimos.
O abacate também é rico em fibras, o que pode ajudar com a regulagem do intestino, sendo ótimo para quem tem dificuldades com a ida ao banheiro. Assim, você pode substituir alguns remédios que podem não fazer bem para o corpo por uma fruta que é natural e deliciosa. Dessa forma, ela pode ser consumida de diversas outras maneiras diferentes a qualquer momento e sem grandes restrições alimentares.
A fruta também pode agir como um ótimo anti-inflamatório natural graças à vitamina E. É, também, um antienvelhecimento perfeito, além de reduzir os níveis de glicose no sangue. Por conta do restante das vitaminas presentes no abacate, ele se torna também uma ótima fruta para criar misturas para o cabelo, unha e até mesmo pele. Aliás, o abacate também é ótimo para quem está tentando emagrecer ou faz algum tipo de dieta.
Além disso, o abacate pode ser usado para fazer diversas vitaminas e sucos ótimos para a saúde. O abacate também pode ser uma opção para a produção de nutrição para cabelos e rosto, podendo ser usado em muitas misturinhas diferentes, sendo que alguns produtos podem até mesmo já ter em sua base a fruta.
Como escolher o abacate perfeito
Você sabe como escolher o abacate perfeito? Essas dicas perfeitas que iremos te apresentar hoje farão toda a diferença em sua vida. Confira agora.
Cor e cheiro
Para escolher o abacate perfeito, algumas dicas podem ser seguidas. Então, vamos começar pela cor da casca, que deve estar verde e opaca. No caso do abacate com a casca brilhante, isso pode significar que o alimento ainda está verde. Aliás, o cheiro também pode influenciar na escolha do abacate, já que odores muito fortes podem significar que a fruta não está boa para consumir.
Peso da fruta
O peso também tem influência, pois quanto mais pesado, melhor ele pode estar, já que tende a ser mais carnudo e suculento. Inclusive, preste atenção também no cabinho do abacate. Veja se o lugar onde ele estava possui uma cor bem verdinha. Isso é sinal de que o abacate está bom, entretanto, se for uma cor marrom, não tem um bom significado.
Caroço
Quando for escolher, mexa a fruta. Então, se sentir que o caroço está solto, isso pode ser um sinal de que ela está boa para consumo. Caso o caroço não mexer, é sinal de que a fruta ainda está verde.
Armazenamento
Para armazenar o abacate, você pode deixá-lo dentro da geladeira e fechado. Quando aberto, ele pode não durar muito tempo e estragar facilmente. Portanto, quando abrir, tente consumir rápido.
Como usar o abacate
Existem muitas formas diferentes de usar o abacate. Você pode usá-lo em receitas do dia a dia, não somente para fazer as tão famosas guacamoles. Aliás, eles estão muito em alta como forma de lanchinhos fit. Por exemplo, as famosas torradas de abacate, que foram febre nas redes sociais para comer com aquele cafezinho.
Leve em consideração, também, o ponto do abacate, já que os diferentes pontos servem em diferentes receitas. Por exemplo, para uma torrada ou vitamina, o melhor é utilizar o abacate no ponto, nem muito maduro e nem muito verde. Já para receitas salgadas, o abacate mais maduro pode ser o ideal.
