Ciúme excessivo? Especialistas explicam como controlar o sentimento de insegurança

Você já sentiu ciúmes? Seja em um relacionamento amoroso ou não, este tipo de sentimento não é incomum, e nem errado em um primeiro momento. Contudo, também não são raras as ocasiões em que este tipo de sensação começa a se tornar excessiva. Muitos casais acabam sofrendo com esta situação.

É normal?

De acordo com especialistas, o ciúme não é um sentimento anormal, e todo ser humano já sentiu ao menos uma vez na vida. Na infância, por exemplo, é comum que crianças sintam um pouco de ciúmes dos irmãos, ou mesmo de um brinquedo. Este é o fenômeno que se convencionou a chamar de ciúme transitório.

O problema mesmo é quando este tipo de sentimento se torna patológico. Neste caso, é comum que o cidadão se sinta permanentemente em estado de medo de ser traído.

“O ciúme normal é transitório, específico e baseado em fatos reais, já o patológico se caracteriza por ser uma preocupação infundada, irracional e descontextualizada”, disse a psiquiatra Fabiana Nery, coordenadora do Centro de Estudos da Holiste Psiquiatria, de Salvador (BA).

Medo do abandono

Um dos pontos comuns do ciúme patológico é o medo de ser abandonado. A pessoa tem um sentimento de posse e acredita que a sua parceira ou seu parceiro não pode se aproximar de outras pessoas. Afinal de contas, ele acredita que pode ser trocado a qualquer momento.

“A principal característica do amor patológico é o medo do abandono. Diante desse medo, a pessoa começa a cuidar de forma excessiva. É cansativo, é meloso e o outro não respira”, diz a especialista Andrea Stravogiannis, uma das maiores pesquisadoras da área no Brasil.

Prova de amor?

Em boa parte das pessoas, o sentimento de ciúmes é lido como uma espécie de prova de amor. Contudo, o fato é que a grande maioria dos especialistas descarta que esta seja uma visão acertada do problema.

“Somos ensinados desde cedo que se a pessoa sente ciúme é porque ela gosta do outro. As novelas e os filmes mostram muito isso: a pessoa se descontrola diante de uma situação de ciúme e, depois, leva flores para o parceiro como demonstração de amor. Assim, passamos a valorizar um discurso glamoroso do cuidado”, disse Stravogiannis.

Ainda de acordo com especialistas, o ciúme em um relacionamento pode estar ligado a um sentimento de posse. A parte ciumenta de um namoro ou casamento começa a acreditar que o seu parceiro é apenas seu, e que não pode ter nenhum outro tipo de relação.

Ciúmes entre homens e mulheres

Quem sente mais ciúmes? O homem ou a mulher? Ainda não há nenhum estudo cientificamente respeitado sobre este assunto. De todo modo, alguns apontamentos e pesquisas indicam que as pessoas do sexo masculino estão mais inclinadas a ter ciúmes de caráter sexual, enquanto as mulheres têm mais medo de verem os seus parceiros se envolvendo emocionalmente com outras mulheres.

Em seu levantamento, a pesquisadora Stravogiannis descobriu que:

• 69% dos homens disseram ter ciúmes sexual, ou seja, medo de que as parceiras tenham relações sexuais com outros homens;
• 89% das mulheres revelaram sofrer de ciúme emocional, que é o medo dos parceiros se envolverem emocionalmente com outras mulheres.

Posso resolver os meus problemas de ciúmes?

De acordo com os especialistas, seja homem ou mulher, qualquer pessoa pode resolver os seus problemas de ciúmes patológicos. Uma dica importante é procurar um profissional para realizar uma terapia.

“É penoso, é doloroso, porque a gente vai mexer em todas as suas feridas mais íntimas, de formação da sua personalidade. Mas dá para deixar de ser ciumento”, garante a especialista Andrea Stravogiannis em entrevista à TV Globo.