Será que o chá de cravo emagrece? Possivelmente você já deve ter ouvido falar que essa bebida pode ser usada no processo de perda de peso. Porém, é importante investigar a informação antes de, simplesmente, acreditar cegamento no que se ouve por aí, concorda?
Por isso, fizemos este conteúdo com algumas considerações sobre esse tipo de chá, a fim de ajudá-lo a compreender melhor o assunto. Acompanhe e saiba mais!
Será que o chá de cravo emagrece?
Na realidade, as pessoas dizem que o chá de cravo emagrece porque ele promove uma aceleração no nosso metabolismo. Isto é, ele faz com que o nosso corpo acabe gastando mais calorias para manter as suas funções vitais funcionando adequadamente. Por isso, esse chá pode sim ser um aliado no processo de emagrecimento.
No entanto, é importante você sempre ter a consciência de que apenas um chá não é capaz de fazer milagres. É tudo uma questão de complemento. Isto é, o chá pode ser um complemento na sua dieta, um coadjuvante, mas não o protagonista. Além disso, não é recomendado incluir o consumo exagerado de chá na rotina sem antes conversar com um nutricionista.
Outro aspecto importante que devemos considerar é a necessidade de investir em uma alimentação saudável e em atividades físicas regulares. Dessa maneira, será possível auxiliar o organismo na queima de gordura e na perda de peso.
Inclusive, beber o chá depois dos exercícios pode ser interessante na hora de acelerar mais o metabolismo. Porém, como cada corpo é único, são necessários testes feitos com acompanhamento profissional.
Sendo assim, a conclusão que podemos ter é que o chá de cravo emagrece quando consumido de forma combinada com exercícios e uma boa alimentação. Pois um dos papéis do chá é acelerar o metabolismo, mas não promover emagrecimento em si.
Quais os benefícios do chá de cravo?
O chá de cravo emagrece quando consumido da forma correta e com o acompanhamento de exercícios e uma boa alimentação. Só que além disso, ele também é capaz de proporcionar alguns benefícios bem interessantes para o nosso organismo. Veja a seguir:
- Aumenta a nossa imunidade: O chá de cravo é conhecido como uma bebida rica em vitamina C, por isso, é um forte aliado do nosso sistema imunológico. Por isso, é um ingrediente que nos ajuda a combater resfriados e doenças que afetam a nossa imunidade.
- Auxilia na saúde do rim: Por conter fósforo em sua composição, o chá de cravo também é um grande aliado da saúde dos rins.
- Oferece benefícios para os ossos e os dentes: O chá de cravo também contém cálcio, o que ajuda a manter a saúde e a força dos nossos ossos e dentes.
- Expulsa os radicais livres: Com efeito antioxidante, o chá de cravo também é capaz de expulsar os radicais livres que impactam a saúde das nossas células, deixando-as m ais saudáveis dessa forma.
Gostou de saber mais sobre esse chá? Apenas lembre-se de conversar com um nutricionista antes de incluí-lo na rotina, ok? 😉