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O que acontece se comer aveia todos os dias? Quais são os efeitos no organismo? Será que aveia ajuda a emagrecer?...

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Saber como se recuperar do jet lag é importante para garantir uma viagem mais tranquila e com menos desgaste físico e mental....

A fadiga ocular é uma realidade na vida de milhares de pessoas, especialmente daquelas que precisam trabalhar em frente ao computador ao...

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Para conseguir descansar de verdade, é preciso saber como fazer uma boa higiene do sono, respeitando o seu corpo, a sua mente...

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A saúde dos pés precisa ser levada em consideração com muita atenção e cuidado. Afinal, são eles que nos suportam ao longo...