As jornadas de trabalho migram cada dia mais para dentro de nossas casas. Então, com a facilidade e velocidade que temos com a internet, realizar serviços e trabalhos no conforto do lar já é algo possível e bastante comum.
Entretanto, é preciso ter cuidados com a saúde e o corpo, mesmo que o trabalho seja na sua residência.
Ficar por longas horas na frente do computador comumente causa problemas nas costas. Por isso, possuir uma cadeira de escritório para home office é essencial para aqueles que trabalham com esse regime trabalhista.
Sabendo disso, separamos as melhores dicas para escolher a cadeira ideal para o dia a dia.
Por que usar uma cadeira de escritório para home office?
Com as recentes mudanças durante a pandemia, muitas empresas optaram pela forma de trabalho home office, isto é, trabalhar de casa.
Isso se tornou uma grande vantagem para aqueles que trabalhavam longe de casa ou não possuíam muito tempo livre para dar atenção ao lar. Desse modo, tudo ficou mais perto e simples.
Entretanto, assim como nas modalidades presenciais, os itens essenciais para realizar o serviço precisam existir no seu escritório de home office.
Mesas de computadores e cadeiras ergonômicas são materiais de grande importância se você realiza serviços dos quais precisam de muito tempo na frente dos computadores.
O conforto deve estar presente nessa situação. Afinal, passar tanto tempo sentado pode trazer muitos danos aos músculos e também à coluna.
Pensando nisso, muitas fabricantes de cadeiras começaram a pensar mais nos trabalhadores em home office. Com isso, oferecem cadeiras mais confortáveis, perfeitas para manter a postura e que também podem agregar estilo ao seu escritório pessoal.
Está trabalhando em casa? Portanto, confira essas orientações de como escolher a melhor cadeira de escritório para home office.
Quais as características essenciais que uma boa cadeira de escritório para home office deve oferecer?
Para escolher a melhor opção de cadeira de escritório para home office, algumas características muito importantes você deve considerar. Assim, escolherá o melhor item para garantir a ergonomia e conforto durante o trabalho. Confira:
Encosto da cadeira
Para manter uma postura ideal, o encosto deve possuir uma leve protuberância na parte mais baixa, onde ficará confortada a coluna lombar. Aliás, alguns modelos possuem pequenas almofadas nessa área que garantem o conforto postural.
Os melhores encostos também possuem apoio para descansar o pescoço, que muitas vezes pode doer ou desenvolver torcicolos.
Apoio para o braço
A cadeira de escritório para home office ideal deve possuir apoios de ambos os lados para o descanso dos braços. Os melhores apoios garantem a posição de 90º dos cotovelos quando estiver escrevendo no computador.
Além disso, opte pelos apoios acolchoados para assegurar maior conforto.
Assento e altura da cadeira
O melhor assento é aquele que é levemente mais largo que seus quadris, além de possuir o equilíbrio ideal do estofamento, não deve ser muito macio ou muito rígido.
Aliás, a altura deve ser regulável, uma vez que é desejável que os joelhos se mantenham a 90º com os pés no chão.
Material
Alguns materiais, como couro e plástico, podem ser mais práticos na hora de realizar a higienização. Entretanto, é interessante lembrar que você ficará por horas nessa cadeira, e por isso é recomendável que o material permita que a pele respire e o suor evapore.
Para lugares frios, as cadeiras com materiais impermeáveis podem ser uma boa opção ao reter mais calor.
Outras opções
Algumas outras funcionalidades para cadeira de escritório para home office podem incluir a regulagem da altura dos apoios de braço, rodinhas para melhor mobilidade na sala. Além disso, também pode conter funções como regulagem do encosto e também do apoio de pescoço.
O que a má postura pode causar?
Você entendeu que possuir uma cadeira de escritório para home office é importante para o conforto e saúde. Entenda o que pode acontecer se você mantiver a má postura durante o trabalho:
- Dores de cabeça constantes e tensionais;
- Dores no pescoço e ombros;
- Cansaço nos braços;
- Hérnias de disco, escoliose e lordose;
- Bico de papagaio;
- Falta de concentração e pouco rendimento.
Por isso, escolher o instrumento ideal para auxiliar no trabalho é uma tarefa importante a cumprir. Uma vez que esses problemas podem se estender e se tornarem ainda mais graves ao longo do tempo.
Portanto, escolha a cadeira de escritório para home office ideal com essas dicas que demos para você hoje, e lembre-se de preservar sua saúde física ao
