Saber detectar os possíveis sintomas de ansiedade na terceira idade é um passo importante na hora de dar suporte e oferecer ajuda aos idosos. Isso porque, em alguns casos, a falta de conhecimento técnico e até mesmo de mobilidade pode impedi-los de buscar a ajuda necessária, de profissionais da saúde, por exemplo.
Sendo assim, fizemos este conteúdo com uma série de informações importantes sobre o tema. Não deixe de conferir!
Sintomas de ansiedade na terceira idade
Os sintomas de ansiedade na terceira idade podem variar em intensidade e recorrência, de acordo com cada caso. Por isso, manter um olhar atento aos sinais mais sutis pode ser bem importante na hora de buscar ajuda especializada. Veja só alguns pontos que podem ser observados nesses casos:
1. Alterações no sono
As alterações no sono são um dos sintomas de ansiedade na terceira idade. Isso porque, devido às preocupações relacionadas ao futuro, o indivíduo pode começar a ter dificuldades para relaxar na hora de dormir. Isso faz com que ele se depare com crises de insônia que prejudicam a sua saúde e qualidade de vida.
2. Irritabilidade e nervosismo
A irritabilidade e o nervosismo são outros sintomas que podem denunciar a existência da ansiedade em idosos. Por conta da angústia relacionada ao futuro e ao que pode acontecer, as emoções tendem a ficar “à flor da pele”, o que faz com que eles se irritem com facilidade.
3. Sensação de aperto no peito
A sensação de aperto no peito é muito comum nos casos de crise de ansiedade. Muito disso pode estar relacionado ao medo do descontrole e à respiração descompassada, que causam mal-estar e sentimentos de angústia. Inclusive, o idoso pode acreditar que está tendo um infarto ou algo semelhante.
4. Problemas psicossomáticos
Problemas digestivos, dores de cabeça, tensões musculares… tudo sem uma causa fisiológica aparente: esses também são sintomas de ansiedade na terceira idade. Afinal, as nossas emoções, quando não atendidas, “escorregam” para o nosso corpo, mostrando a nós que algo precisa ser pensado, refletido e resolvido, por meio do autoconhecimento e da psicoterapia, entre outras formas, por exemplo.
5. Medo excessivo com relação ao futuro
O medo com relação ao futuro é outro ponto que devemos levar em consideração quando pensamos nos sintomas de ansiedade na terceira idade. Isso porque a ansiedade, em si, é o medo excessivo do que pode vir a acontecer. A pessoa teme algo que ainda não aconteceu, mas que ela crê que esteja prestes a ocorrer – e isso vale para qualquer idade, ok?
Buscar ajuda profissional é importante!
Se você perceber sintomas de ansiedade na terceira idade, seja em um idoso que mora com você ou em si mesmo, considere buscar ajuda de um psicólogo ou psiquiatra. Esses profissionais da saúde podem ajudar a minimizar os sintomas e a elevar a qualidade de vida da pessoa, fomentando uma rotina mais leve e menos tensa. Afinal, a ansiedade pode acarretar excessos de preocupações e tensões, não é mesmo? Pense nessa possibilidade e cuide-se.
