As receitas deliciosas de água saborizada podem ajudar na hora de manter o consumo de água adequado ao longo do dia. Embora não substituam o consumo de água pura em si, elas podem minimizar aquela dificuldade de ingerir líquidos o suficiente.
Por isso, convidamos você para conhecer as nossas receitas de hoje e assim se deliciar com algo super fácil e rápido de fazer!
3 receitas deliciosas de água saborizada
Separamos 3 receitas deliciosas de água saborizada que são super fáceis de fazer. Dá só uma olhada:
1. Água com limão e hortelã
A água com limão e hortelã é super saborosa e refrescante, além de proporcionar a ingestão de vitamina C que está presente no limão. Veja só quais são os ingredientes e como preparar:
- 1 limão cortado em fatias finas. Se for com casca, lave-as primeiro.
- 1/2 xícara de folhas de hortelã frescas picadinhas.
- 1 litro de água filtrada.
Para preparar, é bem simples. Basta misturar todos os ingredientes em uma jarra de vidro, mexendo bem para que o limão solte um pouco do seu suco na água. Leve à geladeira e deixe o sabor se misturar à água. Vale ressaltar que você também pode espremer um limão para potencializar o sabor.
2. Água com melancia e gengibre
A melancia é uma grande aliada quando pensamos em manter o corpo hidratado no verão. Além disso, é super saborosa e vai muito bem a qualquer hora do dia. Já o gengibre ajuda a acelerar o metabolismo, o que pode contribuir para a queima de gordura. Veja dicas de como preparar mais essa opção dentre as receitas deliciosas de água saborizada:
- 2 xícaras de melancia picada em cubos e sem semente.
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado. Você pode ralar ele com ou sem a casca, mas deverá higienizá-la primeiro.
- 1 litro de água filtrada.
Em uma jarra de vidro, misture bem todos os ingredientes, mexendo bastante. Depois, deixe a bebida descansando algumas horas na geladeira, enquanto também fica mais gelada. No fim, você pode até decorar o seu copo com pequenas folhas de hortelã frescas para complementar, caso ache a combinação de sabores interessante.
3. Água com morango e limão
Novamente, o limão pode ser ótimo para o organismo, pois possui vitamina C e antioxidantes poderosos que “limpam” o nosso corpo no dia a dia. Já o morango, tem o seu sabor adocicado e possui propriedades capazes de barrar o envelhecimento precoce dos tecidos, inclusive da pele. Veja como preparar essa delícia.
Você vai precisar de:
- 1/2 xícara de morangos frescos picados com ou sem a “pele/casca”.
- 1 limão cortado em fatias finas, com ou sem casca.
- 1 litro de água filtrada.
Para preparar mais essa opção de receita deliciosa de água saborizada, basta misturar tudo e deixar a bebida descansando na geladeira. Depois, você pode servir usando um moranguinho para decorar o seu copo, deixando tudo ainda mais delicioso e interessante. Vale a pena testar essas receitinhas para beber mais líquido no verão. Experimente!