Você sabe para que serve o chá de gengibre? Conhece todos os benefícios desta deliciosa infusão? Se ainda não conhece, saiba que você pode estar perdendo um cuidado natural com a saúde que é muito eficiente!
Por conta disso, fizemos este guia para lhe ajudar a compreender como esta infusão pode mudar a sua vida. Acompanhe.
Para que serve o chá de gengibre?
O chá de gengibre traz diversos benefícios para a saúde. Isso porque além de ser um potente chá medicinal e usado em tratamentos, ele também age como um verdadeiro preventivo. Por isso muitas pessoas costumam beber esta infusão quase todos os dias.
Conheça abaixo todos as vantagens desta bebida:
1- Combate azia
Quem já sofreu com azia sabe o quanto a queimação pode atrapalhar a rotina e as atividades cotidianas. Entretanto, o chá de gengibre pode ser consumido para aliviar esta sensação incômoda, melhorando a digestão.
2- Antioxidante
Você sabia que os radicais livres são responsáveis por diversos desequilíbrios em nossa saúde, especialmente no que tange o envelhecimento precoce de nossas células? Pois é! Por isso que consumir alimentos e bebidas antioxidantes é tão importante, e é exatamente isso que o gengibre faz em seu organismo.
3- Anti-inflamatório
O chá de gengibre também é um poderoso anti-inflamatório, capaz de auxiliar em tratamentos de gripe, resfriados e até mesmo problemas de respiração, como bronquite. Por isso, costuma ser muito recomendado, como bebida quente, em épocas de epidemia de gripe e diminuição das temperaturas.
4- Auxilia no emagrecimento
Se você quer perder peso de uma maneira saudável, fugindo daquela ideia de consumir remédios ou bebidas um pouco duvidosas para este fim, saiba que o chá de gengibre pode lhe ajudar. Isso porque ele acelera o nosso metabolismo, elevando a queima de gorduras ao longo do dia.
5- Para que serve o chá de gengibre? Para proteger seu estômago!
A bactéria H. pylori é conhecida como causadora de problemas no estômago, como por exemplo, úlceras e gastrite. O chá de gengibre, por sua vez, é um ingrediente poderoso, capaz de proteger justamente contra a ação desta bactéria, melhorando a saúde do nosso estômago.
6- Inibe o desenvolvimento de placas de gorduras nos vasos sanguíneos
O chá de gengibre é capaz de proteger a nossa saúde de diversas formas. Uma das mais poderosas é que ele inibe o desenvolvimento de placas de gorduras nos vasos sanguíneos, melhorando a nossa circulação e, de quebra, diminuindo a pressão arterial. Sendo assim, uma bebida recomendada para hipertensos.
Como consumir chá de gengibre?
Para preparar a sua infusão de gengibre é muito simples! Você precisará de cerca de 5 gramas de gengibre e 200 ml de água filtrada.
Depois, deverá ferver a água e acrescentar o gengibre. Tampe o recipiente e deixe a infusão agindo por cerca de 15 minutos. Passado este período, você poderá coar a bebida e consumir normalmente.
O recomendado é que você beba cerca de duas xícaras por dia, pois esta quantidade já será excelente para trazer ótimos resultados para a sua saúde. Experimente!
