Saber qual o melhor horário para ler pode ajudá-lo a criar uma rotina de leitura que realmente agregue valor em sua vida. Afinal, não é de hoje que ouvimos falar que a leitura pode fazer toda a diferença na vida de uma pessoa, por isso, implementar essa prática, da melhor forma possível, pode ser uma boa ideia.
Porém, como saber qual o melhor momento para fazer as leituras diárias? O que levar em consideração quanto a isso? Neste texto, apresentamos algumas reflexões que podem ajudá-lo na sua decisão. Acompanhe e reflita conosco.
Existe melhor horário para ler?
Na realidade, depende. Isto é, cada caso é único. Não existe algo universal e invariável que pode ser considerado na hora de escolher a melhor horário para ler. Para você, por exemplo, de manhã pode ser mais produtivo, mas, para o seu colega de trabalho, a tarde pode ser mais interessante para as leituras. Sendo assim, cabe a você fazer testes e considerar os benefícios possíveis que cada horário tende a oferecer. Descrevemos alguns deles nos tópicos a seguir.
Benefícios de ler de manhã
Ler de manhã pode ser uma forma interessante de ativar a mente, ao mesmo tempo em que se prepara para um dia mais produtivo e cheio de insights. Veja algumas vantagens desse horário para leituras:
- A mente, tendencialmente, poderá estar mais descansada, o que pode contribuir para a sua concentração e aprendizagem na hora de fazer uma leitura.
- A manhã pode ser mais silenciosa que outros horários, o que contribui para que você mantenha o foco no texto e não se perca tão facilmente no raciocínio.
- É uma forma relaxante de começar o dia, adquirindo ideias e insights que poderão motivar a sua rotina.
Benefícios de ler de tarde
De tarde, caso esse seja o período que você tem mais tempo para fazer as suas leituras, alguns benefícios também podem ser observados, como por exemplo:
- Possivelmente você se sente mais desperto e acordado no meio da tarde, certo? Afinal, já faz algumas horas que você acordou e iniciou as atividades do seu dia. Isso pode ajudar na hora de se concentrar.
- A leitura no meio da tarde pode ser encarada como um momento de descanso e relaxamento, ao mesmo tempo em que proporciona aprendizagens interessantes.
- É uma forma de sair do tédio nas férias, já que nem sempre temos a agenda cheia de compromissos durante o recesso, não é mesmo?
Benefícios de ler à noite
Se você ainda não está convencido de que de manhã ou de tarde é o melhor horário para ler, então vamos pensar um pouquinho nos benefícios de fazer as suas leituras à noite. Confira:
- A leitura à noite pode contribuir para a aprendizagem e memorização, uma vez que você dormirá logo após a leitura e facilitará a absorção da informação lida.
- É uma maneira de manter a mente e o corpo mais relaxados no fim do dia, o que pode ser interessante na hora de induzir o sono.
- Você, tendencialmente, poderá fugir do excesso de telas, o que ajuda a manter a saúde mental e o bem-estar na hora de dormir depois.
E agora? Qual o melhor horário para ler? Comente aqui embaixo!