Procurando por dicas para retomar o ritmo de trabalho no pós-férias? Então não deixe de acompanhar o nosso conteúdo de hoje!
Nele nós apresentamos diversas considerações que podem lhe ajudar a restabelecer o ritmo de produtividade no dia a dia de trabalho. Acompanhe para saber mais.
Retomar o ritmo de trabalho no pós-férias pode ser algo muito difícil para algumas pessoas. Especialmente se, durante o recesso, você desregulou o seu sono, alimentação e a sua rotina de forma intensa.
Por isso, lembre-se de ter paciência consigo mesmo. Você não precisa entrar no ritmo em apenas algumas horas. Às vezes, é necessário trabalhar durante uma semana para sentir que o ritmo voltou.
Abaixo exemplificamos outros pontos que podem ajudar a retomar o ritmo de trabalho no pós-férias:
Não deixe para pensar no trabalho apenas no momento em que o seu expediente de retorno se inicia. Claro que você não vai ficar pensando o tempo todo no trabalho, durante as férias. Mas, planejar o retorno com antecedência tira aquele peso de ter de resolver tudo em um único dia.
Exemplo: Se você trabalha com planilhas, que tal deixá-las razoavelmente organizadas para o retorno?
Esse “primeiro dia de organização” pode ser curtinho e feito em casa. Apenas para que, aos poucos, você volte a sentir familiaridade com a rotina antiga.
Não deixe para restabelecer a sua rotina apenas no dia em que for trabalhar. Portanto, experimente restabelecer o seu ritmo de sono, alimentação, exercícios e o que mais for importante, antes mesmo de começar a trabalhar.
Assim, ter de acordar cedo no primeiro dia de trabalho não será tão “torturante”.
Saiba fazer um bom checklist para o seu dia a dia de trabalho. Assim você estabelece uma rotina organizada, e que se baseie nas suas prioridades. Para isso, estude bem o que deverá ser executado na primeira semana de trabalho e comece a organizar as demandas.
Você não precisa ser o colaborador mais produtivo do mundo, logo de cara. Praticamente ninguém consegue ser super produtivo depois de um longo período de pausa.
É preciso respeitar o seu corpo e a sua mente, retomando o ritmo com tranquilidade e sem forçar a barra. Assim você aumenta as chances de sucesso, sem sobrecarregar a mente e a sua saúde.
Se você estiver se sentindo desmotivado no trabalho, que tal planejar as suas próximas férias, ou alguma folga ao longo dos meses? Isso pode lhe ajudar a sentir-se mais empolgado com o trabalho que será desenvolvido até o próximo descanso.
Experimente e tenha um excelente retorno ao trabalho!