Conhecer alguns dos melhores sucos detox pode ser uma excelente ideia para quem busca preparar algo saboroso que seja, também, super saudável.
Por isso, neste texto nós reunimos algumas receitas simples e rápidas de fazer, para que você possa saborear e fazer combinações incríveis. Não deixe de conferir!
Existem muitos tipos de sucos detox que podem ser preparados no dia a dia. A combinação de frutas e verduras é uma excelente forma de consumir nutrientes e fortalecer o organismo.
No entanto, para que os sucos sejam realmente benéficos, lembre-se de bebê-los logo após o preparo, para que eles não percam os nutrientes e vitaminas, ok? Assim, as chances de ter bons resultados serão ainda maiores.
Veja algumas ideias de sucos que podem ser preparados:
A couve é rica em ferro, além de ser bem saborosa e versátil. O gengibre, por sua vez, possui vitaminas e é termogênico, o que ajuda a acelerar o metabolismo. Juntos, fornecem muitos benefícios e antioxidantes para o corpo, por isso são considerados um dos melhores sucos detox. Veja como fazer:
O limão é conhecido por conta da sua vitamina C, que é capaz de fortalecer o sistema imunológico, ao mesmo tempo em que age como um antioxidante. O pepino, por sua vez, é um poderoso hidratante, além de melhorar o trânsito intestinal e a saúde da pele. Veja como preparar:
O suco de cenoura com gengibre também é uma excelente opção. O gengibre, como vimos, oferece muitos benefícios, enquanto a cenoura faz bem à saúde da pele, expulsa os radicais livres e fornece um favorecimento da digestão. Veja o modo de preparo:
Viu só como é simples preparar alguns dos melhores sucos detox?
O consumo dos melhores sucos detox deve ser equilibrado e de acordo com uma dieta balanceada e sem excessos. Além disso, esses sucos não substituem o consumo de água, pois são apenas bebidas que podem ser ingeridas em alguns momentos, como algo nutritivo e saboroso, mas sem excessos.
Outro fator que deve ser observado é a alergia aos ingredientes, pois se você tem alergia a algum dos alimentos citados, é importante substituí-los para não causar efeitos colaterais. Na dúvida, converse com o seu nutricionista.