Os benefícios do chá de cebola para a saúde podem ser notados à medida que a bebida é incluída, de forma saudável, na rotina. A quantidade a ser ingerida varia de pessoa para pessoa, por isso, conversar com o seu médico ou nutricionista pode ser um bom caminho para consumir de forma segura. Assim, você poderá usufruir dos benefícios sem preocupação.
Benefícios do chá de cebola para a saúde
Existem alguns benefícios do chá de cebola para a saúde que podem ser sentidos à medida que você consome a bebida.
Sendo um chá fácil de ser preparado, é possível consumi-lo com uma certa recorrência, sempre respeitando as recomendações médicas, claro.
Vejamos algumas vantagens desse chá:
- Efeito anti-inflamatório e analgésico: O chá de cebola possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Por isso, costuma ser muito utilizado no tratamento de tosse, resfriado, congestão nasal, gripe, etc.
- Efeito antioxidante: Seu efeito antioxidante combate os radicais livres, combatendo o envelhecimento precoce e fortalecendo o sistema imunológico.
- A cebola proporciona efeito diurético: Este chá também proporciona efeito diurético, ajudando a reduzir a retenção de líquido e impactando, inclusive, na pressão arterial por conta disso, protegendo a saúde do coração.
Como preparar o chá de cebola?
Para preparar o chá de cebola não existe muito segredo. Basta seguir o passo a passo abaixo:
Ingredientes:
- 1 cebola média picada em pedaços pequenos.
- 3 xícaras de água filtrada.
Instruções:
- Coloque a água para aquecer em uma panela.
- Adicione a cebola picada à água quente.
- Deixe o chá de cebola ferver por cerca de 10 a 15 minutos.
- Vá mexendo para que as propriedades possam ser liberadas na água quente.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansando.
- Coe o chá de cebola em uma xícara.
- Adicione mel ou limão a gosto, se desejar.
- Consuma o chá de cebola de acordo com as recomendações do seu médico.
É importante seguir as recomendações do médico para não sofrer com efeitos colaterais, ok? Afinal, cada organismo necessita de uma quantidade específica de chá.
Contraindicações do chá de cebola
Apesar de haver muitos benefícios do chá de cebola para a saúde, é importante que você não se esqueça de que ele pode ter algumas contraindicações. Veja:
- Interação com medicamentos: Como qualquer chá, o de cebola pode ocasionar interação com medicamentos. Se você usa medicamentos, converse com o seu médico antes de incluir o chá na sua rotina.
- Grávida e lactante: Grávidas e lactantes só devem consumir chás de acordo com as recomendações do médico.
- Sensibilidade ou alergia à cebola: Se você tem sensibilidade ou alergia à cebola, não deve consumir a infusão.
- Problemas gastrointestinais: Pessoas com problemas gastrointestinais também podem ter efeitos colaterais negativos.
- Outras condições de saúde: Se você tem algum problema crônico de saúde, converse com o seu médico antes de consumir o chá.
Não se esqueça de que cada pessoa é única e que a quantidade de chá a ser ingerido deve ser de acordo com as recomendações do médico, ok?
