A autossabotagem no trabalho é a realidade de milhares de pessoas, todos os dias. Infelizmente, estamos nos sabotando em diversos contextos, e muitas vezes sequer nos damos conta disso.
Por isso, neste conteúdo nós apresentamos alguns cenários da autossabotagem no ambiente corporativo, a fim de lhe ajudar nessa autoanálise importante. Acompanhe-nos e reflita conosco.
A autossabotagem no trabalho pode ser entendida como aquelas práticas que fazemos de maneira nociva contra nós mesmos. Grande parte das vezes não nos damos conta de que estamos nos prejudicando, o que pode tornar a situação cada vez pior.
Se você tem se sentido prejudicado em alguns fatores envolvidos com o trabalho, então veja o que pode ser considerado autossabotagem no ambiente corporativo:
Você é aquele profissional que simplesmente aceita qualquer demanda alheia? Ou sabe impor as suas vontades? Você tem dificuldade para dizer “não” a alguém? Pois é!
Se você costuma aceitar qualquer demanda, a ponto de se sobrecarregar de serviços, saiba que isso é um exemplo de autossabotagem no trabalho.
Afinal, se você aceita um serviço mesmo sabendo que será difícil concluir, você está se fadando ao fracasso ou ao esgotamento. Cuidado!
Quantas oportunidades incríveis você simplesmente deixou passar por medo de não conseguir? Existe uma voz interna que fica dizendo a você que determinada tarefa é impossível de ser executada, e por isso você não irá tentá-la?
Se esses pensamentos fazem parte da sua rotina, a autossabotagem no trabalho pode estar mais presente do que você imaginava.
A procrastinação pode aparecer, volta e meia, em qualquer profissional. Não somos máquinas dispostas a trabalhar sem parar, todos os momentos.
Porém, quando a procrastinação se torna rotina, começamos a nos autossabotar sem nos darmos conta disso.
Portanto, analise quantas vezes na semana você tem procrastinado algo importante. Visualize as suas ações e pense sobre os motivos pelos quais você tem procrastinado e tente mudar esse quadro.
O perfeccionismo é outro exemplo nítido de autossabotagem no trabalho. Quando tentamos atingir uma perfeição, irreal, diga-se de passagem, tendemos a procrastinar e nunca concluir algo importante.
Ou quando concluímos, passamos tanto tempo naquela tarefa que simplesmente esgotamos a nossa energia física e mental, impactando outras atividades cotidianas.
Entenda que não existe nada perfeito no mundo. Não fique buscando uma perfeição.
É claro que devemos dar o nosso melhor sempre, mas, saiba que esse “melhor” jamais (JAMAIS!) será o perfeccionismo.
Você é aquele tipo de colaborador que faz o possível e o impossível apenas para agradar o seu chefe? Você é o tipo de pessoa que coloca-se em segundo lugar apenas para sanar todos os desejos do seu líder? Cuidado!
Ao fazer esse tipo de coisa você anula as suas próprias ideias e até mesmo a sua proatividade. Além de que pode esgotar a sua energia mental e sentir-se inferior aos outros.
Por isso, esse é mais um dos exemplos clássicos de autossabotagem no trabalho.
Você tem cometido esse ou algum dos outros que citamos? Analise a sua rotina e parta para uma nova ação: a do autoconhecimento e gerenciamento das suas ações, impedindo que a sabotagem apareça em sua rotina. Boa sorte!