A ansiedade de demissão tem sido cada vez mais recorrente no dia a dia de milhares de pessoas. Em tempos de crise, a ansiedade que ocorre por conta do medo de ser demitido é uma realidade muito intensa, e que pode ser maléfica para a saúde mental de qualquer indivíduo.
Neste conteúdo, portanto, apresentamos informações importantes sobre o tema. Acompanhe.
A ansiedade de demissão pode ser entendida como uma ansiedade que ocorre por meio do gatilho de ter medo de ser demitido. Ou seja, não é um tipo de ansiedade catalogada na lista de transtornos mentais, mas sim, é entendida como uma crise de ansiedade como tantas outras, embora o gatilho sejam as questões laborais.
A pessoa pode sentir alguns sintomas físicos durante a crise, como por exemplo:
A seguir, elencamos os sinais e atitudes que podem estar presentes no dia a dia de uma pessoa que tem crises de ansiedade em decorrência do medo de ser demitida.
A ansiedade de demissão pode ser mais sutil ou intensa, dependendo do indivíduo e de sua história de vida. Assim, além dos sintomas físicos que elencamos acima, alguns comportamentos e atitudes podem demonstrar o medo de ser demitido. Veja:
Um indivíduo que costuma ter crises de ansiedade por medo de ser demitido, pode ser extremamente perfeccionista no trabalho. Isso porque ele quer garantir que a sua atividade laboral garanta o melhor resultado possível para a empresa.
Porém, esse tipo de ação pode sobrecarregar o sujeito, prendendo-o em pequenos detalhes que poderiam ser descartados.
O medo do feedback também costuma estar presente. Isso porque a pessoa pode crer que o chefe tem considerações ruins para apontar, e que isso poderia resultar em uma demissão mais tarde.
Em paralelo a isso, a ansiedade de demissão também pode fazer com que o sujeito crie uma espécie de medo do chefe, desencadeando crises cada vez mais intensas diante da presença do mesmo.
O medo de perder a fonte de sustento é algo que provoca crises de angústia constantes. A pessoa pode até chegar a chorar e a passar mal por conta desse medo. Isso tudo nada mais é do que um forte sinal de que a ansiedade está dominando o emocional, dizendo que um futuro catastrófico está a um passo de acontecer.
A ansiedade de demissão também pode provocar uma sensação de estar sendo analisado o tempo todo. Isso gera estresse e angústia, uma vez que o indivíduo pode temer cometer, sem querer, qualquer atitude que possa ser vista como “inadequada”.
Por fim, as crises de ansiedade, mesmo fora do ambiente laboral, podem aparecer quando a pessoa pensa no trabalho e na possibilidade de perdê-lo.
Esse cenário é muito real e pode ser bastante difícil para muita gente. Por isso, buscar ajuda psicológica é tão importante. Cuide-se!