Combater a celulite é possível quando se implementa hábitos saudáveis na rotina. Embora não exista receita infalível para lidar com essa condição, até porque ela não é uma doença que precisa de tratamento, é possível minimizar o aspecto da celulite e, também, prevenir o aparecimento de novos focos.
Neste texto, reunimos algumas considerações que podem ser úteis com relação a esse objetivo. Não deixe de conferir!
5 dicas INCRÍVEIS para combater a celulite
A celulite não é considerada uma doença, mas, ainda assim, pode incomodar muita gente. O aspecto que ela cria sobre a pele causa desconforto estético em algumas pessoas, e, por isso, investir em hábitos saudáveis pode ser um dos caminhos para lidar com esse tipo de situação. Veja algumas considerações que podem ser úteis:
1. Manter o corpo bem hidratado
O nosso corpo precisa de água para se manter saudável e com tudo funcionando adequadamente. E quando pensamos na saúde da pele, não é diferente. Precisamos manter a pele bem hidratada não só de fora para dentro, com o uso de cremes e cosméticos, mas também de dentro para fora, bebendo água suficientemente. Sendo assim, comece a avaliar: será que você tem bebido a quantidade de água que precisa?
2. Pratique exercícios diariamente
A prática de exercícios também é um dos hábitos indispensáveis para combater a celulite. Com essa prática, podemos melhorar a circulação sanguínea e, inclusive, reduzir a retenção de líquidos, sendo que esta condição pode piorar a aparência da celulite. Além disso, a melhora na circulação sanguínea mantém as extremidades do corpo mais hidratadas e saudáveis, o que contribui para uma aparência mais bonita.
3. Faça massagens na região
Massagens com cremes hidratantes, além de ser uma atividade de autocuidado bem prazerosa, também pode promover muitos benefícios quando pensamos em combater a celulite. Isso porque essas massagens também ajudam a ativar a circulação, enquanto os cosméticos podem hidratar a pele e melhorar a sua aparência. Portanto, reservar um momento do dia para você usufruir desse autocuidado pode ser uma excelente ideia, concorda?
4. Evite o uso de roupas apertadas
O uso de roupas apertadas também dificulta a circulação sanguínea em diferentes regiões do corpo, ocasionando, ainda, o acúmulo de água que pode piorar a aparência das celulites. Sendo assim, comece a observar as roupas que você costuma usar no cotidiano: será que não seria interessante investir em algo que fosse um pouco mais confortável e que criasse menos atrito na pele?
5. Cuidado com o consumo de álcool
O consumo de álcool também é um grande vilão da pele sem celulite, pois ele pode provocar a desidratação do corpo, ser transformado em gordura e aumentar os focos de celulite e, ainda, aumenta a retenção de líquidos no organismo. Sendo assim, se você realmente deseja combater a celulite, pense bem antes de criar o hábito de consumir álcool exageradamente e frequentemente, pois isso também pode ocasionar a piora da situação.
Por fim, não se esqueça de conversar com um dermatologista caso as celulites estejam incomodando você, combinado? Assim, torna-se viável investir em mudanças e tratamentos ainda mais efetivos. 😉
