Investir em bons chás para desinchar rápido é uma excelente forma de cuidar da saúde ao mesmo tempo em que saboreia uma bebida agradável e relaxante. Afinal, quem é que não gosta de beber um chá morninho, à noite, depois de um dia cheio de atividades e muito trabalho? Pois é!
Neste conteúdo, apresentamos 3 opções para você avaliar e ver quais delas podem ser interessantes para o seu perfil. Lembrando que, no caso de pessoas com insuficiência renal, gravidez ou que esteja amamentando, o ideal é conversar com o médico antes de incluir novos chás no cardápio, combinado?
Esclarecido isso, vejamos, abaixo, algumas opções saudáveis.
3 chás para DESINCHAR rápido
Os chás para desinchar rápido possuem o queridinho efeito diurético, que é responsável por reduzir o acúmulo de água no organismo, promovendo uma sensação maior de leveza e bem-estar. Além disso, alguns chás, como o de canela e gengibre, que listamos abaixo, também aceleram o metabolismo, o que contribui para uma maior queima de gordura. Por isso, justamente, que muitas pessoas incluem essas bebidas na dieta para poder emagrecer com mais saúde e eficiência.
Conheça as opções e veja como preparar cada uma delas:
1. Chá verde
O chá verde é um clássico quando pensamos em opções de chás para desinchar rápido. Afinal, ele possui um potente efeito diurético, capaz de reduzir a retenção de líquidos e promover bem-estar. Veja como prepará-lo:
- Em uma xícara de água filtrada e quente, acrescente uma colher de chá de folhas de chá verde.
- Misture bem e tampe.
- Aguarde por 10 minutos para que a infusão possa agir e as propriedades do chá serem “passadas” para a água.
- Em seguida, coe a bebida.
- Consuma o seu chá de acordo com os melhores horários.
Obs.: Evite beber muito desse chá à noite, já que ele pode fazer com que você fique acordando para ir ao banheiro.
2. Chá de gengibre
O chá de gengibre, além de ser super saboroso, é ótimo para quem quer acelerar o metabolismo e emagrecer. Além disso, ele é perfeito para reduzir gases e problemas digestivos, já que melhora a digestão como um todo. Veja o modo de preparo:
- Em uma xícara de água filtrada e quente, acrescente cerca de 1 cm de raiz de gengibre. Se for com casca, lave bem antes. Se estiver sem, basta colocar na água.
- Tampe por 10 minutos.
- Retire os pedacinhos de gengibre e beba o seu chá.
3. Chá de canela
O chá de canela é ótimo para desinchar e, além disso, muito usado para reduzir os sintomas de TPM. Por isso, não pode ser consumido por mulheres grávidas, ok? Veja como é o modo de preparo:
- Em uma xícara de água filtrada e quente, acrescente um raminho de canela e tampe.
- Deixe a infusão agindo por cerca de 10 minutos.
- Retire o raminho e beba o seu chá.
Viu só como os chás para desinchar rápido são fáceis de preparar e ainda por cima saborosos? Aproveite essas dicas!
- Importante: Se você estiver com problemas intensos de inchaço e/ou não souber se pode consumir os chás acima, converse com seu médico.
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