Seja gentil com você e perceba o quanto esse tipo de olhar, mais humano, pode lhe ajudar a atingir mais qualidade de vida.
Infelizmente, vivemos uma era em que a romantização das dores e dos excessos é algo intenso. Não é muito difícil encontrar a história de uma pessoa que dorme pouco e trabalha exageradamente, apenas para sobreviver, sendo vista como algo que “tem que ser”.
Ou ainda, não é raro encontrar pessoas que se sentem fracassadas por não terem atingido a perfeição em diversas situações cotidianas.
Por isso, neste texto visamos refletir com você sobre esse assunto. Acompanhe para saber mais.
O autocuidado é fundamental para a nossa saúde mental e física. Por meio dele nós conseguimos cuidar das nossas emoções, desejos e da nossa saúde corporal de maneira geral.
Isso tudo eleva a nossa qualidade e vida e o nosso bem-estar. E, em essência, é uma prática voltada à gentileza para consigo mesmo.
Afinal, quando nos dedicamos a nós mesmos, seja com um hobby, uma atividade física ou uma boa noite de sono, estamos sendo gentis conosco.
Pois pare e pense: quem é que está ao nosso lado, 24 horas por dia, todos os dias de nossas vidas? Quem é que sempre esteve com a gente, nos momentos mais difíceis e cansativos? Nós mesmos!
Portanto, podemos dizer que a pessoa mais importante do mundo, para nós, é nós mesmos. Em outras palavras, você é a pessoa mais importante da sua vida. E por ser, é preciso que você também seja gentil, a fim de ter uma vida mais leve e feliz.
Quantas e quantas vezes nós caímos no erro de nos cobrar no trabalho, de uma forma exagerada, não é mesmo? Reflita sobre isso.
Quantas vezes você se sentiu sobrecarregado no trabalho? Ou frustrado por ter cometido um pequeno erro?
Analisar o seu dia a dia corporativo é uma forma de perceber que nem sempre somos gentis conosco. E que a ausência dessa gentileza pode fazer com que nos tornemos injustos com quem somos.
E essa injustiça vai se acumulando em nossa vida, fazendo com que tenhamos uma rotina sobrecarregada e de constantes críticas pesadas. Cuidado! Seja gentil com você no trabalho, se autoconheça e entenda os seus limites, antes de ficar se punindo por tudo.
Assim como devemos ser gentis conosco no trabalho, também devemos partir dessa premissa no dia a dia de estudos. Afinal, se sobrecarregar de tarefas é algo muito ruim para a saúde do corpo e da mente, e pode se transformar em uma verdadeira punição.
Entenda quais são os seus limites e sempre use os seus pontos fortes ao seu favor. E não fique focando apenas nos pontos fracos – apenas busque melhorá-los. Assim você constrói uma rotina muito mais saudável e equilibrada.
Por fim, é importante apontarmos que ter um olhar gentil para si mesmo não é a mesma coisa que se acomodar. São duas coisas bem diferentes. Ser gentil é entender os seus limites e não ficar se sobrecarregando à toa.
Em forma de metáfora, ser gentil é seguir os limites do trânsito. Ser acomodado é estacionar o carro no acostamento.
Pense sobre isso. 😉