A falta de coragem para tomar decisões afeta muitas pessoas, todos os dias, e em diversas esferas sociais. Isso porque o tempo todo estamos tomando decisões. Umas, mais importantes, e outras nem tanto.
Ao escolhermos a cor da nossa roupa, tomamos uma decisão; ao escolhermos a quantidade de alimento posto no prato; tomamos uma decisão; ao resolvermos pedir demissão, tomamos uma decisão, e assim por diante.
Por isso, desenvolver a sua capacidade crítica de analisar as situações e tomar decisões difíceis é imprescindível para uma vida mais autônoma e equilibrada. A seguir, você encontra sugestões e dicas que podem lhe ajudar nisso.
A falta de coragem para tomar decisões pode aparecer de maneira silenciosa. Por isso, é importante você, antes de qualquer coisa, reconhecer o problema. Analise quando foi a última vez em que você tomou uma decisão importante sobre a sua vida, sem se deixar levar pela opinião dos outros.
Se você tiver dificuldade para encontrar a resposta para isso, talvez tenhamos uma pista de que as outras pessoas estão tomando decisões por você. Nesse segundo caso, você deve se atentar para as seguintes dicas:
Não fique repetindo a dúvida na sua mente, ao longo do dia. O ideal é que você estipule um momento específico para analisar a situação. Assim você consegue manter a mente tranquila e focada no presente, sem se deixar levar pelo questionamento acerca da decisão.
Chegou o momento “marcado” para pensar nos prós e contras das alternativas diante de você? Então analise com muita atenção. Anote quais são as consequências positivas e negativas de cada um dos caminhos que podem ser escolhidos. Mas, seja bem crítico! Anote tudo que pode ser bom ou ruim em cada circunstância.
Depois de explanar tudo sobre as opções, é hora de mandar a falta de coragem para tomar decisões para bem “longe”! Aqui, você deve novamente exercitar o seu olhar crítico sobre as situações. Veja quais consequências podem ser mais positivas para você. Foque no que você quer e pense sobre o assunto.
A partir do momento em que você consegue apontar qual pode ser a melhor alternativa, é chegada a hora de planejar a sua execução. Analise atentamente tudo o que você deve fazer para tornar essa decisão uma realidade em sua rotina. Não meça esforços para isso, porém, não deixe com que a tomada de decisão “sature” em sua mente. Você precisa agir de maneira coerente, sem procrastinar.
Por fim, procure sempre monitorar os seus resultados, executando a sua tomada de decisão dentro de um tempo hábil. Acompanhe corriqueiramente, pois isso pode lhe encorajar diante de decisões futuras.
Se ainda assim você tem sentido falta de coragem para tomar decisões, saiba que a psicoterapia pode lhe ajudar. Assim você pode se autoconhecer e desenvolver a sua capacidade crítica, melhorando a forma como você lida com as situações cotidianas. Experimente e veja como isso pode mudar a sua maneira de tomar decisões.